5-ből 1 ember nem tudja, hogy zsírmájbetegsége van! Itt van az 5 természetes gyógymód, amelyet meg kell
1. Fogyókúra nál nél alacsony glikémiás index:
Ennek a betegségnek a kezelésére és megelőzésére kerülni kell az összes olyan ételt, amelynek nagyon magas a glikémiás indexe (GI), mivel ezek növelik a vércukorszintet, mint például a barna rizs, a burgonya, a görögdinnye és a feldolgozott élelmiszerek. Ilyen például a sör, a csokoládé, és édes gabonafélék.
Egy 2008 - as tanulmány, amelyet a Canadian Journal of Gastroenterology, kimutatta, hogy a cukor a NAFLD-hez vezet, és az áldozatok 80% -a jelentős mennyiségű szénsavas italt fogyaszt.
2. A gyakorlatok használata:
A Journal of Hepatology-ban 2012-ben megjelent szisztematikus áttekintés szerint a testmozgás hatékony és olcsó terápia alkoholmentes zsíros hepatitis.
A 40 perc intenzív aerob testmozgás egy héten 5 napon keresztül hatékonyan segíti ennek a betegségnek a kezelését, javítva a máj minőségét és az enzimek egyensúlyát.
3. Lenmag:
A lenmag olyan fitokomponenseket tartalmaz, amelyek gátolják a májra káros hormonok növekedését.
A Lipids in Health and Disease folyóirat 2013-ban publikált egy tanulmányt, amely azt jelzi, hogy a lenmagokból származó olaj és alfa-liponsav keveréke javítja a máj működését, megakadályozza a lipidek felhalmozódását és az oxidatív stresszt, így védelmet nyújt e betegség ellen.