5Euró étrend jelentése II. Rész a táplálkozásról szóló XX hetes tapasztalatokról

5Euro étrendjének II. Része XX héten át

nak,-nek 5 euró »2008. június 21. 16:09

jelentése

Helló férfiak

Mivel az utolsó diétás jelentést (-> itt!) Az érettségi miatt lemondtam

(vagy törölni kellett), most elkezdem az új jelentést.

Lásd az alábbi étrend-terveket. Megpróbáltam feltartani az EW-t, tartani

minden étkezés befogadására és a KH alacsony szinten tartására. Hossza

A diéta a sikeren alapul, és a kcal csökken (feltehetően

zsíron), ha stagnálásról van szó. Újra kardiózok

csináld, de mindig inkább spontán, de körülbelül 1-2 órát

hetente az elejére. A Zeil 100 kg körül van.

Hetente négyszer edzek, tehát átlagot kapok

Napi 2787kcal bevitel .

Az adatok ismét hasonlóak az utolsó étrend kezdeti adataihoz, ezáltal

Vizuálisan jobban találkozom, mint legutóbb. Tartsa az Abi + vakációt

határozottan rányomta a bélyegét, de elhaladt Abi mellett és most

újra kezdődik, és boldog vagyok.

Mint legutóbb, mindig hétvégén frissítem.

Adat:
Méret: 190cm
Súly (reggel): 108,3 kg
KFA (hétszeres módszerrel féknyereggel): 15,45%
Has: 100cm
Felkar:

43cm
Operációs rendszer: 66cm (középen mérve)
Borjú: 47 cm

Így.
Tépjen vagy haljon meg! II. Rész