6 furcsa ok, amiért hízik akkor is, ha diétázik
Minden nő életében vannak pillanatok, amikor a súly ingadozása fejfájást okoz neki. Néhány kiló híján elrontja a hangulatunkat, különösen, ha ez a forró évszakban történik, amikor a vékony ruhák kiemelik az összes kiemelt helyet.
De mi lehet a súlygyarapodás oka, ha még nem hajtott végre jelentős változásokat a követett étrend tekintetében? Miért hízik, még akkor is, ha annyi testmozgást végez, mint máskor?
Íme néhány furcsa ok, amely elősegíti a felesleges fontok megjelenését:
Számos depresszió kezelésére alkalmazott gyógyszernek vannak mellékhatásai, például testtömeg-ingadozása. Ha depressziót kezel, mindössze néhány hónap alatt 3 és 8 kilogramm közötti testtömeg-növekedést érhet el.
A depresszió kezeletlenül elősegítheti a súlygyarapodást, mert hatásukra csökken a vérben a szerotonin szintje. Az egyik "tevékenység" pedig gyorsan a testbe hozza a boldogság hormonját: az édességek fogyasztása.
2. Helytelen fogamzásgátlók
A fogamzásgátlók a hormonszint megváltoztatásával működnek. Ezek némelyike elveszítheti étvágyát, mások pedig stimulálni fogják.
Ezenkívül egyes fogamzásgátlók olyan mellékhatásokat okoznak, mint a depresszió, amelyeket már elmondtunk arról, hogyan okoznak testtömeg-ingadozásokat.
Ha azt tapasztalja, hogy a fogamzásgátlás során hízik vagy fogy, akkor a kezelés folytatása előtt konzultálnia kell orvosával.
A lusta anyagcsere az emésztési funkciók lelassításának hatása. Ennek oka lehet hormonok vagy a belek működése.
Ha egyetlen problémája a székrekedés, próbáljon ki egy probiotikumot vagy emésztőrendszert, amely segít megszabadulni a méreganyagoktól. Lehet, hogy kissé meg kell változtatnia étrendjét, ha megszokott székrekedésű ételeket fogyaszt.
4. Bizonyos tápanyagok hiánya a testedben
A D-vitamin, a magnézium vagy a vas hiánya vagy hiánya károsíthatja immunrendszerét és szabotálhatja energiaszintjét, vagy akár káros lehet az anyagcserére, ami lassan megváltoztatja ütemét.
Még akkor is, ha a kezdeti tendencia az energiahiány pótlása édességek, szénhidrátok vagy kávé fogyasztásával, de ez nem megfelelő hozzáállás, de tesztek elvégzésével segítenek felismerni, hogy milyen tápanyagok hiányoznak a testéből.
Ez a hízás egyetlen oka, hogy egyszerűen nem tud elmenekülni. Az anyagcsere funkciók az életkor előrehaladtával lassabbá válnak, és ezt a hatást csak szigorúbb étrend és intenzívebb testmozgás programmal lehet egyensúlyban tartani.
6. Cushing-szindróma
Az egyik mellékvese kortizolt termelő daganata a zsírszövet egyenetlen eloszlásához vezethet a testében. Ennek a betegségnek az előfordulása nagyon alacsony, és a test középső területein szigorúan hizlalva nyilvánul meg.