Lindera nagypapa - a nadrágodba süllyedsz! Lindera

Mi a normális az idős embereknél, akiknek szintén lehet demenciája? Ha lefogy, az első riasztó harangoknak megszólalnak. A rokonok és a gondozók felismerhetik az alultápláltságot. Az első figyelmeztető jel jelentős súlycsökkenés. A felismerés után a rosszabb is megelőzhető. Egy dolog biztos: a nem kívánt, hatalmas fogyás időskorban ritkán pótolható.

süllyedsz

A kiegyensúlyozott napi étrend a következő ételeket tartalmazza - öt-hat egységre osztva:

- meleg étel

- egy adag zöldség vagy saláta

- egy szelet teljes kiőrlésű kenyér

- 1,5 liter folyadék

- egy adag hús, hal vagy tojás

- Szükség esetén magas kalóriatartalmú étrend-kiegészítők italcsomagok vagy por formájában (orvosi recept!)

És mindenesetre: testmozgás a szabadban, napi séták, hogy lehetősége legyen a D-vitamin raktár legalább részben történő feltöltésére. Használjon minden napsugarat!