6 hasznos étel az étrendben, de a kozmetikában is • Hello Iasi •
A szépség azt jelenti, hogy jól néz ki, de azt is, hogy körültekintően kell vásárolni. Vannak olyan ételek, amelyek kettős hatást fejtenek ki. Tökéletesek az ételekben, de alkalmasak házi kozmetikai kezelésekre is. Íme néhány hasznos ételek az étrendben, de a kozmetikumokban is:
1. Avokádó
Ideális fogyasztásra, mert tele van antioxidánsokkal és esszenciális zsírsavakkal, amelyek belülről hatnak a bőrön. Az avokádó egészséges, zsíros és esszenciális zsírsavak révén fiatal, bársonyos és hidratált állapotban tartja a bőrt.
Az avokádóból készíthet arcmaszkot is, amely az öregedés ellen hat, serkenti a kollagén és az elasztin termelését. Keverje össze a zúzott avokádót tejföllel. A tejsav hámlaszt és az avokádó táplálja - írja a prevenció.com.
2. A tea
Antioxidánsok beviteléről ismert. A legjobb lehetőség a zöld és a fehér tea, amelyek kétszer annyi antioxidánst tartalmaznak, mint a fekete tea. Ezenkívül megvédi a bőrt az UV sugárzástól és a légköri szennyeződésektől.
A tea jó összetevő lehet a hajápolási maszkokban. Például a kamilla tea ideális a szőke hajhoz, a fekete tea a barnákhoz és a bogyós tea a vörös hajúakhoz. Vigye fel a folyadékot, tartson egy műanyag sisakot 15-30 percig a fején, majd öblítse le.
3. mandula
Egészséges zsírokat, enzimeket, antioxidánsokat, fehérjét és kalciumot tartalmaznak. A mandula formában tartja és energiát ad, ugyanakkor serkenti a hajszín fenntartását is, megakadályozva a fehér szőrszálak megjelenését. A finomra őrölt mandula kókuszolajjal keverve a legjobb hámlasztószer a világon.
4. Kakaó
Magas koncentrációban tartalmaz flavonoidokat, antioxidánsokat, amelyek megvédik a bőrt az erős napsütéstől. Használjon kakaóport fürdés közben, a gyönyörű bőrért. Keverjen össze egy evőkanál kakaóport egy csésze meleg tejjel. A kapott krémet feloldjuk fürdővízben. Megpuhítja a bőrt.
5. joghurt
A jó baktériumok bevitele a joghurtot igazi gyógyszerré teszi. Az egyszerű joghurt fehérjében gazdag, az epidermiszt támogató kollagéntermelés elengedhetetlen eleme. A joghurt fokozza az égési sérüléseket és megakadályozza a narancsbőr kialakulását. A joghurtban található tejsav hámlasztó, nagyon jó az elhalt hámsejtek eltávolítására és a pórusok kibontására, így a joghurtot arcmaszkként, de az egész testre is felviheti.
6. A kávé
Segít megelőzni a ráncokat. Az egyetlen ajánlás az, hogy minden csésze kávé után mindig igyon egy nagy pohár vizet a kiszáradás megelőzése érdekében, mivel a kávé nagyon jó vízhajtó.
Külső használatra: a koffein helyi vízhajtó, amely kivonja a vizet a bőrből, így megszabadulhat a szem alatti táskáktól. Ezenkívül gazdagítja a szatén haj színét.