6 hét alatt megszabaduljon a plusz kg-tól és cm-től - Falusi antenna

Dobd el örökre a nagy nadrágodat. Dr. Ian Smith rendelkezik az életvonallal. Innovatív terve azt ígéri, hogy a ruhák két intézkedésétől és tíz centimétertől mindössze hat hét alatt megszabadul. Itt a titok.

cm-től

Világszínvonalú fogyásszakértő és a Forradalmi Diéta szerzője, Dr. Ian Smith szerint étrendje titkos fegyver. Ez nemcsak a fogyást jelenti, hanem az egész test átalakítását mindössze hat hét alatt. Ígérd meg, hogy megszabadulsz kilenc kg-tól.

Hogyan működik?

Ezt a diétát "étrendzavarnak" is nevezik. Az elv hasonló a testmozgáshoz, és "izomzavarnak" nevezik.

Amikor ugyanolyan típusú gyakorlatot végez ugyanazon órákban, az izmai alkalmazkodnak a stresszhez, és az előrehaladás stagnál. Az izomzavar magában foglalja az izmok különféle módon történő edzését bizonyos ideig. Ha "kusza" az izmokat, akkor elérheti fitnesz céljait.

Dr. Smith ugyanazt a taktikát alkalmazza az étrendre is. Azt állítja, hogy ha állandóan ugyanazokat az ételeket eszi, a test megszokja ezt a diétát. Az anyagcseréd stabilizálódik, és a zsír elkezd felhalmozódni. Ha sokfélesége van az elfogyasztott mennyiségek és ételek tekintetében, az anyagcseréje nem lassul le, és a test kalóriát éget. Ez "étrendzavarral" történik.

Az étrend hat hét különböző vegyületen alapul. Így vannak felépítve ezek a hetek:

- 1. hét: Bevezetés - ezen a héten a test megszokja az új életmódot.