6 JAC, 1 JSC, előétel, főétel, desszert, fagylalt, sündisznó, messze
A hét születésnapjain ezen a linken talállak.
Meg akarsz jelenni, privát üzenetben tudasd velem, előre is köszönöm !
Figyelem, a jóllakottság nem akaratot jelent !
JAC: 26 pont
50 g szemes kenyér (4) - 2 teáskanál könnyű növényi margarin (1) - 2 teáskanál "házi vagy nem" lekvár (1) - 1 szezonális gyümölcs - 250 ml édesített forró ital, ha szükséges
1 mazsolakenyér (pékség) (7) - szükség esetén 125 ml édesített forró ital
Erdei quiche (5) - ropogós báránysaláta - Könnyű fagylalt (1) - 1 szezonális gyümölcs
JAC: 26 pont
50 g bagett (3) - 2 teáskanál könnyű növényi margarin (1) - 2 teáskanál "házi vagy nem" lekvár (1) - 1 szezonális gyümölcs - 250 ml édesített forró ital, ha szükséges
Padlizsán bolognai és kecskesajttal (5) - 100g kagyló (3) - 2 kis svájci 0% (1) - 1 szezonális gyümölcs
125 ml édesített forró ital, ha szükséges - 2 svájci pite 0% (1) - 3 organikus szárított barack (1) - 10 g rostos gabona (1)
Lazacterin (5) - Paradicsom saláta a múltból - 3 evőkanál szósz az orante-i provanszi stílusú kertből (1) - 25g rozskenyér (2) - 2 friss négyzet 0% fokhagyma és gyógynövények (1) - 1 szezonális gyümölcs
JSC: 1 pont a heti tartalékból való kivonásra
250g édesített forró ital, ha szükséges - 0% túró - 1 banán - zabpehely
Roston sült borjúszelet - 1/2 komplett fésűkagyló - 1 evőkanál 12% -os krém (ingyenes) - erdei serpenyőben sült - Erdei gyümölcsfelhő (1) - 1 szezonális gyümölcs
Növényi Mirepoix leves - pulyka sonka - rozskenyér - friss négyzet 0% - 1 alma MO-ban főzve + 1 csipet fahéj
JAC: 26 pont
75 g rozskenyér (4) - 2 teáskanál könnyű növényi margarin (1) - 1 teáskanál kenhető étel (1) - 1 szezonális gyümölcs - 250 ml édesített forró ital, ha szükséges