6 kevésbé ismert jele a vashiánynak
Olvassa el a következőt
Garmin Fenix 5s, az addiktív kiegészítő
Néhány éve volt egy időszakom, amikor hirtelen nagyon fáradtnak éreztem magam. Semmi szokatlan nem történt az életemben, jól aludtam, minden a régi volt ... kivéve az energiámat, amely a tengerszint alá ért.
Közelről vettem közelről, tanultam, orvosokat és különféle szakembereket kérdeztem, és ... végül rájöttem, hogy minden a vashiánynak köszönhető. Tudtam, mint mindenki más, az alapokat. Ez a vas kulcsszerepet játszik az oxigén és a tápanyagok test sejtjeibe történő szállításában. Hogy segít új sejtek képződésében. És ez a vashiány elősegíti a vérszegénység megjelenését, mert a vörösvértestek elvesztéséhez vezet.
A vas hiánya azonban közvetlenül összefügg számos problémával, amelyekkel szembesülhetünk. És a rossz az, hogy sokszor eleinte nem is vesszük észre, hogy ezért vannak problémáink. Összeállítottam az összes jelet, amelyek a vas hiányát jelzik a testben azokra a pillanatokra, amikor hozzám hasonlóan nem talál magyarázatot egy adott problémára.
Rendkívüli fáradtság
Nehéz társítani a fáradtságot a vashiányhoz, főleg, hogy nagyon sok oka lehet annak, hogy kimerült. De amikor az összes többi tényező nem jön szóba, ennek az ásványi anyagnak a hiánya magyarázatot adhat. Ha a tested már nincs megfelelően oxigénnel ellátva, akkor az energiaszinted drámai módon csökken, mert már nem lesz erőforrásod a hatékony működéshez. Azok az emberek, akiknek a testükben nincs vas, gyengének, kimerültnek érzik magukat, anélkül, hogy koncentrálnának. Ha ellenőrzi ezeket a tüneteket, talán meg kell tennie néhány tesztet, és ellenőriznie kell, mi folyik bent.
Gyakori fertőzések
A vas kulcsszerepet játszik immunitásunkban, ezért alacsony testszintje elősegítheti a fertőzéseket. Az oxigénnek el kell jutnia a nyirokcsomókba, ahol a fertőzések leküzdéséért felelős fehérvérsejtek találhatók. Ha valakinek vashiánya van, a fehérvérsejtek már nem termelődnek megfelelően, és nincs erejük megvédeni a testet, mert nem kapnak elegendő oxigént.
Sápadt bőr
Ez nem mindig így van, de a bőr sápadtsága gyakran társul az állapothoz. Ennek oka, hogy a hemoglobin színes, rózsaszín tónust ad a bőrnek, tehát ha a vas szintje alacsony a hemoglobinban, ez kívülről is látható, a bőr tónusa.
Duzzadt nyelv
Az oxigénhiány az izmok duzzadását okozhatja, meglehetősen fájdalmas folyamat. És még akkor is, ha az összes izomgyulladás gyulladt, valószínűleg a nyelv a leginkább érintett.
Nyugtalan láb szindróma
A nyugtalan láb szindróma néven ismert rendellenesség, amely állandó vágyat jelent a lábak mozgatására (különben fájdalom, bizsergés),
Hajhullás
A vas hiánya a testben hajhullást okozhat, mert ha nem kapnak oxigént, a tüszők nyugalmi állapotba kerülnek, és a haj nem nő. Teljesen normális szembenézni a hajhullással, de amikor az elveszett szálakat nem pótoljuk, itt az ideje kérdéseket feltenni.
Kása, jó megjelenésű és nagyon egészséges reggeli. 3 recept és prezentációs ötlet.
Összefoglalva, a vashiány számos egészségügyi problémával társulhat ... és néha nem is sejtjük az okát. A spenót, a borsó, a zöldek, a diófélék és a magvak, a lencse, a pisztácia a magas vastartalmú ételek közé tartozik. De tisztában vagyok vele, hogy nem fogyaszthatjuk őket naponta, mert vannak más ásványi anyagok és vitaminok, de más élelmiszercsoportok is, amelyekkel meg kell küzdenünk az egyensúly fenntartása érdekében, ezért gyakran vaskészítményekhez folyamodom. Kipróbáltam a Vitabiotics Feroglobint, amely a vas, cink, folsav, B12 és B6 vitaminok mellett véleményem szerint jó kombinációt jelent a hemoglobin képződéséhez és energiával látja el a testet.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Minden héten értesítést kap az exkluzív ajánlatokról!