6 kiváló étel a hólyaghoz - eBUCATARIA
Akár gyakran van húgyúti fertőzése vagy hólyaghurutja, vagy vizeletinkontinenciája van, és a hólyagja nem működik olyan jól, mint korábban, egy biztos: az orvos által ajánlott kezelés mellett a táplálkozás is fontos.!
És minden betegséghez vagy egészségügyi problémához hasonlóan a táplálkozási döntések is segíthetnek nekünk, vagy éppen ellenkezőleg, több kárt okozhatnak nekünk, itt van a 6 leghasznosabb étel, amelyet egészséges hólyagért fogyaszthat.
Az egyik módja annak, hogy biztosan eltávolítsa a baktériumokat a húgyúti traktusból, ha sok folyadékot inni, különösen vizet. Szakértők szerint azonban meg kell hallgatnunk a saját testünket, és csökkentenünk kell a napi 8 pohár vízből, ha például úgy érezzük, hogy a szokásosnál gyakrabban kell vizelnünk.
2). Áfonyalé
Egy nemrégiben készült tanulmány az áfonyalé és az áfonyatabletta-kiegészítők hatékonyságát vizsgálta a húgyúti fertőzésekben. Így arra a következtetésre jutottak, hogy mindkettő drasztikusan csökkentette e fertőzések megismétlődését.
3). Teljes szemek, rostokban gazdag
Mivel néhány hólyagproblémát valóban a medence szervei okozhatnak, mindig vigyázzon az emésztéssel! Szükséges rostot fogyasztani, hogy ne székrekedjen. A székrekedés súlyosbítja a húgyhólyag rendellenességeit, sőt a megtapasztalt tünetek miatt rossz útra is vezethet.
4). Spárga
A lúgosító zöldségek előnyösebbek, ha interstitialis cystitisről vagy hólyagfájdalomról beszélünk. Tehát töltse ki étrendjét spárgával, de más zöldségekkel is, amelyek ebbe a kategóriába tartoznak: avokádó, brokkoli, spenót stb.
5.) Görögdinnye
Hogy még mindig az ő szezonja van, derítse ki, hogy az olyan ételek, mint a görögdinnye, a zeller vagy a petrezselyem, megtisztítják a hólyagot, de az ureter is.
Mivel a joghurtok ma nagyon változatos tartományban vannak, de nem feltétlenül egészségesebbek, a kefir tűnik az ideális megoldásnak, ha biztonságos választást akarunk választani. Különböző színezékekkel vagy vegyszerekkel kirakva, egyszerű és hagyományos recept szerint készülve, a kefirt természetes probiotikumnak tekintik, amely jó baktériumokkal segíti a bél gyarmatosítását, miközben elősegíti a toxinok eltávolítását.
Amit kerülnie kell?
Tegye fel erre a listára minden olyan ételt, amely irritálhatja a hólyagot: a citrusfélék, a csokoládé és az alkohol a leggyakrabban említettek közé tartozik. Annak biztosaként, hogy kizár mindent, ami árthat neked, figyelj a tünetekre, és nézd meg, mi okozza vagy súlyosbítja a fájdalmat.