6 lúgos étel, amelyet naponta kell fogyasztania
A legtöbb étel, amelyet manapság az emberek fogyasztanak, mérgező vagy savas ételek, és olyan elemeket tartalmaznak, amelyek károsak a szervezetre és rákhoz vezetnek. Próbáljon meg minél több lúgos ételt fogyasztani, amely kiegyensúlyozza testét és megvédi Önt a súlyos betegségektől.
Az egyik dolog, amit az emberek nem ismernek elég jól, az, hogy a szervezetnek lúgos ételekre van szüksége. Ha az elfogyasztott ételt megemésztjük, olyanná válik, amit "hamu" -nak nevezhetünk, és ez a hamu savas vagy lúgos, az étel foszfor-, magnézium-, kalcium-, kálium- és kénszintjétől függően. Ennek az egész folyamatnak a célja a vér pH-egyensúlyának megteremtése.
A természetben minden étel tartalmaz mind savas, mind lúgos elemeket, ami miatt a pH-egyensúly nem mindig optimális. Azokban az esetekben, amikor az emberi test nem kap elegendő lúgos elemet, azokat saját forrásaiból vagy más létfontosságú szövetekből fogja kinyerni. A csontok és szövetek lúgos szintjének csökkenése befolyásolja a test gyógyulási és méregtelenítési képességét, ami gyengeséghez és betegséghez vezet.
A test célja, hogy mindig egyensúlyt tartson fenn, de rendkívül fontos szerepe van abban, hogy segítsen testének egészséges működésében. Néhány olyan élelmiszer, amely biztosítja a lúgigényt a szervezetben, az anyagcsere veszélyeztetése nélkül:
1. A gyökerek
A hagyományos kínai orvoslásban a gyökereknek "yang" gyógyító szerepük van. Ezek ásványi anyagokban gazdagabbak, mint a többi zöldség, ezért nélkülözhetetlennek kell lenniük a napi étkezés során. Egyél retket (fehér, fekete vagy piros), céklát, sárgarépát, fehérrépa, torma és zeller. Könnyen főzhető, párolható vagy csak 20 percig főzhető, ezek a gyökerek energiát és jóllakottságot adnak Önnek.
2. Keresztesvirágú zöldségek
Vannak olyan zöldségek, amelyek nemcsak a test számára hasznosak, hanem túl sok adalékanyag nélkül is nagyon jó ízűek. A brokkoli, a saláta, a káposzta és a karfiol azok a zöldségek, amelyek segítenek az egészséges test megőrzésében.
3. A zöldek
Ide tartoznak a spenót, a kelkáposzta, a fehérrépa és a mangoldrépa. A spenót továbbra is a legnagyobb mennyiségű K-vitamint, de ásványi anyagokat, rostokat és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztést és a látást.
4. Fokhagyma
Egy valóban csodálatos étel, a fokhagyma jelenik meg az anyagcserét erősítő ételek listájának tetején. Erős lúgos táplálék, immunitást nyújt, segít csökkenteni a vérnyomást, méregteleníteni és leküzdeni a betegségeket.
5. Paprikapaprika
A paprikában magas az endokrin működéshez nélkülözhetetlen enzimtartalom, és az egyik leglúgosabb étel. Antibakteriális tulajdonságairól ismert, és A-vitamin-kiegészítést biztosít, amely küzd a test stresszével és gyengeségével.
A citrom továbbra is a leglúgosabb étel. Jó természetes fertőtlenítőszer, képes kezelni a nyílt sebeket, és jó eredményekkel jár az influenza vírus elleni küzdelemben. A citrom hozzájárul a máj méregtelenítéséhez és energiához.
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.