6 módszer a gyulladásos bélbetegségek kezelésére
A változó időkben, amikor az egészséges ételeket gyakran könnyebb és egészségtelenebb lehetőségekkel helyettesítik, évente egyre több gyulladásos bélbetegség vagy fekélyes vastagbélgyulladás fordul elő. Ez a betegség életkortól és családtörténettől függetlenül bárkinél előfordulhat.
A fekélyes vastagbélgyulladás tünetei a betegség korától és súlyosságától függően változnak. A legtöbb ember enyhe tüneteket tapasztal, de a gyulladás helyétől függően a fekélyes vastagbélgyulladás komoly problémákat okozhat. A fekélyes vastagbélgyulladás gyakori tünetei közé tartozik a hasmenés, a végbél és a hasi fájdalom, valamint a gyermekek növekedési rendellenességei.
Néha a súlyos gyulladás vérzést és gennyes váladékozást is okozhat az emésztőrendszerben. A fekélyes vastagbélgyulladás szokásos kezelési módja a gyógyszeres terápia, mivel a helyzet súlyosbodása előtt gyorsan kezelni kell. Bizonyos életmódok és táplálkozási változások azonban segíthetnek a fekélyes vastagbélgyulladás megelőzésében és kezelésében.
A szoptató étrend következménye
Nagyon fontos, hogy a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő személy betartsa az étrendet, és lehetővé tegye a test számára, hogy helyrehozza a kárt. Bármilyen ételallergiát nagyon komolyan kell venni, mert minden, amire allergiás vagy, allergiás reakciót válthat ki, ami súlyosbíthatja a duzzanatot.
A testmozgás fontos
A mérsékelt intenzitás nagyon előnyösnek bizonyult a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedők számára. A testmozgás javítja a vérkeringést, és segít a testnek helyrehozni a károsodást és mérsékelni az immunválaszt. Adjon hozzá néhány órás tevékenységet az ütemtervéhez, hogy minimalizálja az emésztőrendszer gyulladását.
Olvassa el még: Gyomorfájás otthoni gyógymódjai
Pihenjen
A stresszt gyakran a gyulladásos bélbetegség kiváltó okának nevezik. A stressz kiküszöbölése az életéből széles körű egészségügyi előnyökkel járhat, és segíthet enyhíteni a betegséggel járó fájdalmat. Tartson be 3 perc meditációt életmódjába, vagy tegyen egy hosszú, pihentető sétát, vegyen részt valamiben, ami érdekli a stressz enyhítésére. A jóga és a meditáció remek lehetőségek, amelyek segítenek a fekélyes vastagbélgyulladás enyhítésében és leküzdésében.
Kerülje az ételindítókat
Bizonyos ételek, például a koffein és az alkohol, súlyosbíthatják a tüneteket, és súlyos fájdalmat és gyulladást okozhatnak. Bár minden embernek más az érzékenysége az ételekkel szemben, vannak olyan közös ételek, amelyek gyulladást okozhatnak. Íme néhány étel, amelyet a páciensnek ki kell zárnia a fekélyes vastagbélgyulladásról -
- Magas rosttartalmú ételek
- Nyers zöldségek és gyümölcsök
- liszt és finomított cukor
- Ként vagy szulfátot tartalmazó ételek
- 19659014] 19659018] Adjon hozzá omega-3 zsírsavakat étrendjéhez.
Az omega-3 zsírsavak segíthetnek a gyomor-bél gyulladásának csökkentésében. Az olyan ételek hozzáadása, mint a zsíros halak, a tőkemájolaj és a dió az étrendbe, szintén megkönnyítheti a fájdalmat és a gyulladást. Ha krónikus vastagbélgyulladása van, mindig konzultáljon orvosával, mielőtt megváltoztatja az étrendjét.
Olvassa el még: A gyomor alvadással történő kezelése