6 napos böjt - Naturophila élményem
A természetgyógyász számára a a betegség elsősorban a szervezetben lévő méreganyagok feleslegének tudható be .
Ezeket a ki nem ürülő hulladékokat a szervezet tárolja. Fészkelnek a zsírjainkban vagy izmainkban, ami többé-kevésbé hosszú távú rendellenességeket, majd betegségeket okoz. Ezek a méreganyagok sűrítik a vért (magas vérnyomás, koleszterin), körülveszik a sejteket, elfojtják őket, és ezáltal megakadályozzák a tápanyagok sejtbe jutását (ásványianyag-hiányok, vitaminok).
Az eltömődés megelőzése vagy a test megszabadulása érdekében, többféle tisztítási technika létezik. A böjt az egyik legradikálisabb módszer.
Hogyan lehet megbetegedni ?
Az a test, amely nem tud méregteleníteni, elromlik. Az elején apró kellemetlenségeknek lehetünk tanúi: álmatlanság, emésztési problémák, gyakori megfázás, izomfájdalom stb. Ebben a szakaszban a gyógyszerek megnyugtatják az akut betegségek kellemetlenségét vagy fájdalmait, de utána ?
Apránként a test szennyezett, a sejtek alultápláltak és a szervezet krónikus betegségeket fejleszt ki: autoimmun betegségek (fibromyalgia, sclerosis multiplex, scleroderma, Hashimoto hypothyreosis stb.), szív- és érrendszeri betegségek, rák. Annyi betegség, amelyet egy gyógyszerrel nehéz kezelni. Inkább nehéz vegyi protokollok jönnek létre, amelyek sajnos még jobban szennyezik testünket.
Tehát mi van akkor, ha testének rendszeres megtisztítása a méreganyagoktól távolságot jelent köztünk és a betegség között? Nem csábító? Ez a megelőző böjt, a fiziológiai böjt teljes művészete, amit tapasztaltam, 6 nap evés nélkül, gyógyteák, víz és húsleves ivása nélkül.
2400 évvel ezelőtt Hippokratész azt mondta: "Ha a testet tisztátalan hangulatok terhelik, akkor éhséggel bírja, elsorvad és megtisztul".
Tapasztalatom - 6 napos böjt és túrázás
Naturopátiás tevékenységem részeként gyakran beszéltem a körülöttem lévőkkel a böjtről és annak előnyeiről, anélkül, hogy valaha is személyesen tapasztaltam volna meg.
Megnéztem Arte "híres" beszámolóját "Böjt, egy új terápia? ", Olvastam tanúvallomásokat Herbert Shelton könyvében, olyan szakértők konferenciáit néztem meg, mint Eric Gandon, Françoise Wilhelmi de Toledo vagy Bernard Clavière.
Mindannyian egyöntetűek: a rövid koplalás jól használható az asztma, a krónikus hörghurut, a bőrbetegségek, az elhízás, a szív- és érrendszeri problémák, az ízületi betegségek, az emésztőrendszer és a máj betegségei, a bőrproblémák, az öregedés és a legtöbb krónikus betegség esetén. Anélkül, hogy feltétlenül megoldanánk mindent, az előnyök gyakran jelen vannak.
Kész vagyok kipróbálni. Gyorsan közelegnek a tavaszi ünnepek, felvettem a kapcsolatot a "Jeûne et Randonnée" egyesülettel Nizzában, Ekkilibres-ben, és feliratkoztam egy hét böjtre, szombattól szombatig.
Első tapasztalatként szupervíziót és csoportos élményt szeretnék. A programon találkozás egy szálláson, napi túrák, jóga- és meditációs foglalkozások, masszázsok, étkezési órák stb.
Néhány héttel a tanfolyam megkezdése előtt Abigaelle (a szállás menedzsere, a természetgyógyász és a tapasztalt természetjáró menedzsere) elküldi nekünk a koplalás előtti programunkat, mégpedig az étel leszállást. Ez a program napról napra részletezi, hogy mit kell eltávolítani.
Ahhoz, hogy felkészítse testét a böjtre, és ezért megfosztják az ételtől, és főleg, hogy a lehető legjobban elkerülje a harmadik nap gyógyító szakaszának kellemetlenségeit (lásd alább), fokozatosan el kell távolítania a legsavasabb és legnehezebb ételeket. a test számára. Először állati eredetű termékek, majd finomított cukor, stimulánsok (alkohol, kávé), gabonafélék, olajos magvak stb. Eltávolításával kezdjük, hogy teljes gyümölcsöt és zöldséget kapjunk, csepegtető olívaolajjal és nagyon kevés sóval.
Indulás előtti napon ez a tisztítás. Valóban fontos, hogy a böjt megkezdése előtt alaposan megtisztítsuk a beleket (hogy ne legyen több emészthető anyag). Ellenkező esetben a belek több napig folytatják a tápanyagok asszimilálását a böjt előtt, késleltetve a böjt kezdetét.
A nátrium-szulfátot választom, egy tasakot, amelyet egy nagy pohár vízben kell hígítani. Koncentrált nátrium, olyan sós íze, hogy keserűvé válik! Jó célra szolgál ... A hatás nem nagy számomra, messze a várt hibától! De miután megbeszéltük a szállás "barátaimmal", ez nem volt mindenkinek megfelelő. Minden a belének állapotától függ ...
Az indulás napján csak az extraktorból származó zöldségleveket eszem kevés almával és sok vízzel ... Ez meglehetősen szigorú, de minél többet hajtják végre az „étel leszármazást”, annál inkább gyorsabban végzik. Tehát fegyelmezett vagyok !
Érkezés a gîte-be
9 gyakornok vagyunk egész Franciaországból, sőt Svájcból is. Mindegyik a szállás szobáiban oszlik meg. A "6 szobában" vagyok, amelyben 4 hálószoba, a nappali és a konyha található. Az ablakomból szép kilátás nyílik a hegyekre.
Abigaelle körbemutat minket: az uszoda, a jaccuzi, a szauna.
Az összes lámpa zöld, hogy jól maradjon.
Nekem azonban nagy a félelmem, ami fokozódik, amikor meglátogatjuk a helyiségeket.
A megszállottságom nem az éhség ... hanem az unalom. Fél attól, hogy túl sokat gondolok az otthon rám váró gyerekekre és apukájukra, félelem az ürességtől a szokásos étkezésekkor, félelem attól, hogy nem csatlakozom a közösségi légkörhöz, félelem a napok, órák számolásától.
Szerencsére a napok jó iramúak! A túrák a nap jó részét töltik meg. A reggeli tájékoztató után, ahol Abigaelle a betegei, a gyakornokok állapotáról érdeklődik, több mint három órás túrázásra indulunk! Kezdetben, amikor "feliratkoztam" egy "gyors és túrázás" -ra, arra gondoltam, hogy elmegyek sétálni, hogy élvezzem a természetet, a tájakat, friss levegőt kapjak, eltöltsem az időt. Véleményem szerint a gyorsabb gyenge, energia nélkül, amorf ... De valójában a „séták” igazi ... túrákká váltak! Mont Macaron, Col du Chat ... annyi hegyi séta, amely fizikai erőfeszítést igényel, amire soha nem gondoltam! Azt hittem, hogy a böjt idején a test annyira meggyengült, hogy a legkisebb erőfeszítéssel is a helyére tűzte. De egyáltalán nem! Ez a böjt egyik csodálatos meglepetése. Étkezés nélkül a fizikai erőforrások lenyűgözőek! És még akkor is, ha tartalékaim és ellenállásaim meglehetősen megfelelő szintűek, az összes gyakornok naponta részt vett a túrákon, még 64 évesen is (nem Firenze! ...).