6 nyers zöldség olívaolajban, egészség poháronként (188,21 kalória adagonként), recept
Pinzimonio di zöld
Ezt a "tapas" trendből kölcsönzött látványos készítményt nagyon könnyű végrehajtani. Friss termékek és elektromos keverő, csak erre van szükség!
Táplálás
Ez egy pohár egészség, mert csak nyers zöldségeket és turmixgépet használunk, amelyek az extraktortól eltérően megőrzik az étel teljes tápértékét, azaz rostokat, ásványi anyagokat, polifenolokat és vitaminokat.
- A sárgarépát keverőben keverje át 120 g vízzel és egy csipet sóval.
- Vigye át a retket egy turmixgépben 120 g vízzel és egy csipet sóval.
- Adja át a paradicsomot egy turmixgépben 4 bazsalikomlevéllel, újhagymával és egy csipet sóval.
- Vigye át a zellert turmixgépben 120 g vízzel és egy csipet sóval.
- Az édesköményt keverőben keverjük át 120 g vízzel és egy csipet sóval.
- A paprikát keverőben keverje át 120 g vízzel és egy csipet sóval.
- Öntsön minden készítményt egy kis pohárba.