Diéta hogyan veszítette el Fergie a terhességi kilóit Current Woman The MAG

Alig egy év alatt a Black Eyed Peas egykori énekese 23 kilót fogyott. Felfedjük a Fergie-étrend titkait.

hogyan

Ne feledje: 2013 augusztusában Fergie, a Black Eyed Peas exénekesnője (aki megzsarolt minket a Big Girls Don't Cry-on) bejelentette kisfiának, Axl-nek a születését.

Boldog fiatal anya 2017-es válása ellenére, aki gyorsan elveszítette terhességi kilóit! Valóban: a gyönyörű kaliforniai 23 kilót fogyott mindössze egy év leforgása alatt. Hogyan csinálta? Eláruljuk nektek apró titkait.

Karcsúsító: Fergie, a "lédús" diéta követője

Oprah Winfrey (a híres amerikai műsorvezető) kérdésére Fergie 2012 októberében elárulta 1. karcsúsító titkát: méregtelenítő gyümölcslevek! Az énekes még ad is a kedvenc levének receptje: 1 marék spenót + 1 marék kelkáposzta + néhány petrezselyem levél + 1 szár zeller + ½ banán + 1 alma + 1 körte.

Jó ötlet, amelyet napi rendszerességgel könnyen átvehetünk: minden reggel egy "házi" gyümölcslé (amelyet például facsaróval készítenek) segít vitaminokkal és ásványi anyagokkal feltölteni - kiválóan alkalmasak a vonalra és az egészségre ! Figyelem: előnyben részesítjük a zöldségféléket - kevésbé édesek, mint a gyümölcsök -, és szükségszerűen az organikusakat választjuk. "Igyekszem elkerülni a vegyszereket, és a lehető leggyakrabban" tiszta "ételt enni" - magyarázta a csillag.

A szülés utáni vonal megtalálásához a fiatal anya nagyon egyszerű étrendet fogadott el: egyél meg mindent. de felesleg nélkül. "Természetesen pizzát, tejtermékeket és húst eszem - erősítette meg Oprah Winfrey. A figura megtartásának titka csak a mértékletesség." Ez józan észnek hangzik. !