6 ötlet az akut hörghurut kezelésére
A hideg évszakban gyakoribb, de az év többi részében is előforduló akut hörghurut átmeneti légzőszervi állapot, amely teljesen gyógyul, gyakran önmagában, és nem mindig igényel gyógyszeres kezelést.
Általában a tracheobronchialis traktus vírusfertőzése után következik be, és a nagy és közepes hörgők gyulladásában és a nyálka felhalmozódásában nyilvánul meg, amely jól ismert köhögést és légzési nehézségeket okoz.
Mivel a legyengült immunrendszerű embereknél súlyosbodhat, ez az állapot gondos megfigyelést igényel a testet támogató és a tüneteket csökkentő evolúció és beavatkozások tekintetében.
Az akut hörghurut tünetei
Ez az állapot fáradtsággal, enyhe lázzal kezdődik, néha hidegrázással, a hát alsó részén vagy a mellkasában jelentkező fájdalommal, valamint egyes esetekben fejfájással és izomfájdalommal. A köhögés kezdetben száraz, így néhány óra vagy nap elteltével viszkózus konzisztenciájú köpet, később sárga vagy sárga-zöld köpet válik belőle.
A láz általában nem haladja meg a 38,8 o C-ot, legfeljebb 3-5 napig tart. Ha túllépik ezeket a paramétereket, akkor jó orvoshoz fordulni.
Megfelelő hidratálás
Mint minden olyan állapotban, amely lázzal és a nyálkahártya hiperszekréciójával jár, a testnek is hidratálásra van szüksége. Folyadékbevitelre van szükség a hőszabályozás során az izzadás miatt elvesztett víz kompenzálásához, ezáltal megakadályozva a kiszáradást.
Másrészt elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása csökkenti a légzőszervek viszkozitását, hozzájárul a váladék könnyebb megszüntetéséhez, kevesebb erőfeszítést igényel az izomrendszer számára, és csökkenti a felső légúti irritációkat.
Ezért fontos, hogy minél több teát, forró levest és vizet fogyasszunk, szigorúan tiszteletben tartva a napi legalább 2 liter folyadék szintjét.
A levegő párásítása
Ha a ház levegője száraz, akkor az orrnyálkahártya is száraz lesz, és testét kiszáradás érheti, nagyobb folyadékfogyasztást igényel. Nehezebb lesz a légzése, nehezebb lesz kifújni az orrát, és a köpet következetesebb és nehezebb megszüntetni a köhögés erőfeszítéseivel. Az alacsony páratartalom az alvást is nyugtalanabbá teszi, mert ez megnehezíti a légzését.
Ez az oka annak, hogy az akut hörghurut epizódjaiban a szakemberek jó párásító használatát javasolják, lehetőleg forró gőzzel, hogy biztosítsák a normális vízkoncentrációt a szoba levegőjében.
A legjobb modellek azok a modellek, amelyek higrométerrel rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a légköri páratartalom állandó értékelését és az üzemi intenzitás alkalmazkodását a könnyű légzés optimális szintjének fenntartása érdekében.
Köhögés elleni gyógyszerek
A fárasztó és irritáló száraz köhögés csökkentése és a köptetés serkentése érdekében, amely elősegíti a légutak megtisztítását, ajánlunk néhány természetes gyógymódot. A legismertebbek közé tartozik a fekete retekgyökérből nyert szirup, méhmézzel, amelyet felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt beadhatunk.
A szakemberek a listán feltüntetik az ebből a növényből nyert útifűlevelek vagy szirupok infúzióját is, amelyek gyógyszertárakban vagy áruházakban kaphatók.
A köhögés kezelésére és a légúti gyulladás csökkentésére, szintén infúzió formájában, különféle növényeket, például kakukkfű és kakukkfű, fenyő vagy nyár rügyek, gyertya, bazsalikom, kakukk, majoránna, egér farka, vadhús, édesgyökér, mályva, gyömbér, hagyma és torma.
Ezek a növények a mukolitikus hatás mellett hörgőtágító, bőrpuhító és köptető hatást is kínálnak Önnek. Megtalálhatja őket egészséges élelmiszerboltokban, leggyakrabban részletes előkészítési és adminisztrációs utasításokkal együtt, amelyeket jó alaposan betartani.
A test megerősítése
A magas folyadékfogyasztás mellett az orvosok a hörghurut által érintett embereket, hosszú pihenőidőket javasolják, hogy a test helyreálljon. Segíthet a szervezetnek az echinacea alapú természetes kiegészítőkkel is, amely az immunrendszer serkentéséről ismert növény, vagy a propolisz, amelyet különféle formákban fogyaszthat.
Az immunstimulánsok listáján szerepel még fekete köményolaj, hagyma és fokhagyma, kamilla és csipkebogyó. Ezeknek a növényeknek antibakteriális tulajdonságaik is vannak, amelyek segítenek a kórokozók elleni küzdelemben, megakadályozva a baktériumok szuperfertőzését.
Támogathatja a testet olyan élelmiszerek fogyasztásával is, mint a főtt kukorica, amely hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, gyökérsaláták sárgarépával, zeller, cékla, káposzta, amelyekbe kaprot is adhat, amely vírusellenes tulajdonságú növény. A homoktövis, a méz és a dió keveréke tápanyag-bevitelt is eredményez, hatékony hatása nátha és hörghurut esetén.
Egyél könnyű ételeket és fűszeres ételeket
A zsíros hús és a krumpli túlterheli a testedet az emésztés során, ami további stressztényezőt ad a hörghurut által már érintett háttér előtt.
A testének a vírus elleni küzdelem érdekében javasoljuk, hogy kerülje a nehéz ételeket, és koncentráljon salátákra, levesekre és főtt zöldségekre, vagy könnyű csirkére vagy grillezett húsra. Így megkapja a szükséges tápanyagokat, anélkül, hogy fárasztaná máját és veséjét.
A csípős paprika, a bors és a fűszerek egyéb fűszeres kombinációi elősegítik az alsó légutakban található nyálkahártya fluidizálását, és könnyebben segítik a köptetést. Ne vigyük azonban túlzásba, korlátozzuk magunkat a viselt élesség mértékére, anélkül, hogy irritálnánk a torkot.
Használjon természetes inhalátort
Az egyik teanövényből készítsen inhalációs oldatot, vagy egyszerűen keverje össze a forralt vizet néhány teáskanál sóval. Tegye a tápszert egy vízforralóba vagy edénybe, és takarja le egy törülközővel, hogy a felszabaduló gőzök közvetlenül maga felé irányuljanak.
A legjobb eredmény elérése érdekében a szakértők agyag vagy üvegezett edények használatát javasolják, és kerüljék azokat, amelyek belső fémfalaival reagálhatnak a hatóanyagokkal.
Ha illóolajokat használ, öntsön 4-5 cseppet forrásban lévő vízzel, és az infúzióhoz adjon gyógynövényeket a betegtájékoztatóban feltüntetett mennyiségben. Egy ilyen munkamenetnek 10-15 percig kell tartania, és segít abban, hogy jobban lélegezzen, megnedvesíti az orrnyálkahártyát és folyékonyítja a köpetet a légutakban, amelyet könnyebben köptethet.
Ezen idő elteltével fontos, hogy még legalább 30 percig tartsa az arcán a törülközőt, és ne végezzen intenzív fizikai erőfeszítést a következő 3 órában.
A gőznek való kitettség másik módja egy fürdőkád előkészítése a fürdőszobához, valamint az ajtó és az ablak zárva tartása, hogy belélegezhesse a felszabadult gőzt.