6 természetes módon csökkentheti a Good Days Therapy triglicerid szintjét
Mielőtt felsorolnánk a trigliceridszint csökkentésének módjait, fontos tudni, hogy mik azok és miért káros az ezekben az anyagokban a szervezet egészsége.
A trigliceridek a vérben megtalálható természetes zsírok, amelyek ételből származnak, de a máj szintetizálhatja zsírok, fehérjék és szénhidrátok formájában. Ugyancsak létfontosságú energiaforrásként szolgálnak a szervezet számára, de túlzott fogyasztás esetén ez kockázati tényező lehet a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a hasnyálmirigy gyulladása szempontjából.
Általában a magas kalóriatartalmú étrend, a feldolgozott vagy magas cukortartalmú ételek, a túlsúly, az öregedés vagy bizonyos betegségek (hypothyreosis, májbetegség) elősegítik a trigliceridszint megnövekedését.
Az alábbiak szerint tehetünk azért, hogy a trigliceridszint normális és egészséges határok közé kerüljön:
1. Az egészség a tányéron kezdődik, és ez igaz, ha a szervezetben megnövekedett trigliceridszintről beszélünk.. Ha a tesztjei ezzel kapcsolatban rosszul álltak elő, akkor mondjon le olyan élelmiszerekről, amelyek növelik a mennyezet vérzsírszintjét: vaj, teljes tej, sajt, fagylalt, édességek, szénsavas levek stb.
2. Az édességeken kívül, amelyek mindannyian tudjuk, hogy ártalmasak, vannak látszólag egészséges ételek, de amelyek sok cukrot tartalmaznak, és amelyeket ki kell iktatni étrendünkből: cukorrépa reggelire, gyümölcsjoghurt, tömény gyümölcslé stb.
3. Gazdagítsa a magas rosttartalmú étrendjét: Ismert, hogy a rostokban gazdag étrend leküzdi a magas trigliceridszintet. Ezért azt javasoljuk, hogy a fehér kenyeret cserélje ki teljes kiőrlésű kenyérre, a szokásos tésztát teljes kiőrlésű tésztára, a fehér rizst barna rizzsel stb. Ezen felül fogyaszthat olyan ételeket, mint a quinoa, a zabpehely, a köles, az olyan ételeket, amelyek jóllakottságot nyújtanak, csökkentve a trigliceridszintet.
4. Fogyasszon egészségre "barátságos" zsírokat: a zsír előnyös a szervezet számára, különösen a hideg évszakban. De fontos, hogy milyen típusú zsírt fogyaszt. Válasszon egyszeresen telítetlen (növényi) és többszörösen telítetlen (növényi) zsírokat: avokádó, olívaolaj, repceolaj, kesudió stb.
5. Gyakorolja és edezze a hasizmait: A hasi zsír a trigliceridek fokozott szintjét jelzi, és ez gyakran rossz emésztéssel jár. Dolgozzon a hasizmain, tornázzon, hasi masszázsokkal távolítsa el a zsírt erről a területről.
6. Az étrend-kiegészítők elengedhetetlenek amikor a test kiegyensúlyozásáról van szó. Ebben a tekintetben az InoCell ™ -et, egy természetes kiegészítőt javasoljuk, méregtelenítő és a máj regenerálója, valamint fontos segítség a sejtek oxidatív stressz elleni védelmében. InoCell ™ normalizálja a trigliceridek, a vércukorszint és a koleszterin szintjét, hatékony adjuváns a magas trigliceridszinttel járó betegségek esetén: cukorbetegség, hasnyálmirigyrák, szív- és érrendszeri betegségek stb Az InoCell ™ sejtszinten működik, gátolja a rákos sejtek fejlődését, valamint védi és regenerálja a máj működését.
Az InoCell ™ tudományos kutatás eredménye és húsz év alatt végzett klinikai vizsgálatok orvosok csoportja által vezetett orvos, A. K. Shamsuddin, a Maryland Egyetem Orvostudományi Karának patológus professzora, Baltimore, USA.