6 tipp a fogyáshoz költségvetési fogyókúrás tippekkel - Minceur Pro
A fogyásnak nem kell feltörnie a bankját. Természetesen a legkorszerűbb tornaterem tagság rendben van. Igen, a személyi edzők örökkévalóak, és az olyan szupermarketekben való vásárlás, mint a Whole Foods, olyan játékteret jelent, mint az egészségtudatos emberek számára. De nem minden költségvetésnél érhetők el.
Számos módja van a fogyásnak anélkül, hogy aggódna, hogy van-e pénze kiadásra és minden más számlájára. Olvassa el, és fedezze fel 6 tippünket a fogyáshoz a költségvetésnél.
1. Használja ki az ingyenes testedzési lehetőségeket
A tornaterem legtöbb tagsága drága, kétségtelen. De ha kreatív vagy, akkor otthonod és általában a világ új tornaterem lehet.
Nem arról beszélek, hogy felteszek egy kardio DVD-t és izzadok ki a nappaliban. Bár ez nem szörnyű vagy értéktelen ötlet. Sok Insanity edzést végeztem Shawn T-val, hogy "Menj!" az én időmben. Nem vagyok benne biztos, hogy az emberek manapság is használnak-e DVD-ket, de a YouTube rengeteg mozgásvideóval rendelkezik, amelyeket otthonában kényelmesen követhet. Akár egy baráti társaságot is összegyűjthet, és ingyenesen elkészítheti saját tanfolyamát, felhasználva ezeket a videókat.
Vannak, akik könyves klubot működtetnek, talán te is tudsz kardiót működtetni, bor nélkül.
Vannak olyan alkalmazások is, amelyekkel személyre szabott edzéseket készíthet. Ezen alkalmazások egy része ingyenes, mások egyéves előfizetéseket kínálnak, amelyek sokkal olcsóbbak, mint egy edzőtermi tagság. Az edzések egy alkalmazásban azt jelentik, hogy bárhol, bent vagy a szabadban végezheted őket.!
Apropó a szabadban ...
Fontolgatta, hogy nemrég kimenni? Menj ki és sétálj egyet! Menj ki futni! Menj kirándulni valahova! Van egy biciklim? Menj ki és lovagolj rajta! Hívd meg barátaidat, hogy csatlakozzanak hozzád. Nem tudom megmondani, hányszor kértem meg barátaimat, hogy sétáljanak velem, és szinte mindig szívesen csatlakoznak hozzám. Máskor feltettem fejhallgatót, és egyedül ütöttem a járdára.
Természetesen egy kicsit nehezebbé válik, ha hideg éghajlaton él, de legyen kreatív. Még mindig rengeteg módja van annak, hogy kijusson és mozgassa a testét anélkül, hogy a lábára lépne az edzőteremben. Az emberek évezredek óta csinálják ezt. Képes vagy. hiszek benned.
2. Vásároljon nagykereskedelmet
A Costcóban vagy a Sam's Clubban nem minden olcsóbb, de sok minden igen. Az ömlesztett vásárlás (különösen, ha családja van) nagyszerű módja annak, hogy egészséges étellel töltse fel hűtőszekrényét, fagyasztóját és kamráját, és ne törje meg a bankot.
Ha tudod, hogy sok banánt vagy spenótot eszel, akkor ömlesztve vásárolva könnyebben csökkenhet az élelmiszer számlád. Természetesen, ha mezőgazdasági termékekről beszélünk, akkor jobb, ha csak ömlesztve vásároljuk őket, ha tudjuk, hogy felhasználni fogjuk őket. Ellenkező esetben a szokásosnál több élelmiszer-pazarlás lesz a vége, amit el akarunk kerülni.