6 tipp a terhesség kilók leadására
Hogyan lehet elveszíteni a terhesség kilóit ?
Baba megérkezett, és örülsz! Sokat beszélünk a gyermekével való találkozás boldogságáról, egy szép és erős pillanatról. Másrészt a terhesség után leülepedő fontok kérdését kevésbé tárgyalják. Valószínűleg több tabu a szép, kiteljesedett és eredményes anya képének megőrzése érdekében. Erre utalnak a magazinok fotói, mind az anyára, mind a femme fatale-re.
Mégis sok nő számára a valóság egészen más, és mindannyiunknak vissza kell szereznünk testünket születés után. Néhány anyának, köztük magamnak, ez az újrapropriálás magában foglalja a testük megtalálását a terhesség előtt.
Csak ez nem mindig könnyű, és mindannyian nem vagyunk egyenrangúak az anya természettel szemben a terhesség alatti súlygyarapodásban, mint a terhesség utáni fogyásban.
Távol a modellanyák kliséitől, itt adom meg a 6 tippemet a terhességi kilók leadásához. A fiatal anya által kipróbált és helyére adott tanács, hogy én vagyok.
Terhességi kilók fogyása: súlyom, testem és én ?
Terhességem alatt az orvosok súlygyarapodásra vonatkozó panaszaival és észrevételeivel csak azt ettem, ami feltétlenül szükséges volt ... Ennek ellenére 25 kilót híztam (igen, jól olvastad ezt a 25 kilót) terhességem alatt. A szigorú diétám és az orvosok nagy szeme semmit sem változtatott. Ez elég ahhoz, hogy megnyugtassa azokat, akik engem olvasnak, azzal, hogy terhesek, és bűnösnek érzik magukat a felesleges kilók miatt. A magam részéről nem akartam bűnösnek érezni magam. Terhesnek lenni a legcsodálatosabb élmény az életemben, és egyiket sem bántam meg. Szerettem látni a kerek hasam, és szerettem a terhes testemet. Egyszer meg lehet hízni, miközben még mindig csinos vagyok, még mindig nem fogom bűnösnek érezni magam, mert nem fértem be az átlagban.
Szülés után vissza kellett szereznem a testem, mert az Instagram csinos fotóim mögött egy nő rejtőzik, aki még mindig 15 kilóval nehezebb (igen, igen 15 kiló!). És ahogy a fotóimból is látható, ez nem azt jelenti, hogy utálni kezdtem a terhesség utáni testemet. Azután veszem el, hogy gyönyörű babát adott nekem.
Anélkül, hogy igazán vissza tudtam volna térni az edzőterembe, mégis a saját kezembe vettem a dolgokat, és elkezdtem fogyni.
Tehát hogyan lehet elveszíteni a terhességi kilókat ?
Itt adom a 6 tippemet.
6 tipp a terhesség kilók leadására
1. számú tipp: kényeztesse magát !
A tested nem lehet minden fronton. Gyakran a szülés miatt károsodott testének már meg kell javítania magát, mielőtt készen állna a felesleges fontok csatájára! Adj neki időt és segítsen azzal, hogy vigyázzon magadra és pihenj a lehető legjobban (igaz, hogy csecsemővel nem mindig könnyű).
Előfordulhat az is, hogy a bőr születése után megsérül vagy megnyúlik. A gondozása ezért még fontosabb lesz.
Különösen nehéz szülés után a családom szívesen kínált nekem krémeket és kezeléseket Charlie születésére, de a kikapcsolódás pillanatait is az intézetben. Nem tudom eléggé megköszönni, mert igaz, hogy mint sok anya, kicsit el is felejtettem magam, megszállottan, ahogy a babám is volt.