6 tipp az egészséges gyümölcslé-étrendhez Vitamix
A lé-diéták népszerűsége az utóbbi években hirtelen emelkedett - jó okkal. Remek módszer a test könnyedségének és egészségének helyreállítására, de egyúttal az egészségesebb étrend kezdetére is, miután egy ideig elfogyasztották a falánkságot. Mint minden nagyobb étrendi változásnál, a gyümölcslé megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával.
Ezek az összetevők nem hiányozhatnak
zöldségek
A méregtelenítő italok és a gyümölcslé turmixok lehetséges összetevőinek felsorolása végtelen, de általában jobb, ha több zöldséget, mint gyümölcsöt használunk. Ez azt jelenti, hogy csak minimális mennyiségű természetes cukrot használnak.
Cékla
A cékla magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik. Ezek elősegítik a fogyást, és a gyümölcsleveknek élénk és élénkítő rózsaszínű színt kölcsönöznek. Próbálja ki ezt a turmixot céklával, almával és gyömbérrel.
zeller
A zeller finom turmixot ad a turmixnak, és természetesen megtisztítja az emésztőrendszert a húgysavtól.
gyömbér
A gyömbér segít a gázok és a magas zsírtartalmú ételek emésztésében. Próbálja ki ezt a gyümölcslevet gyömbérrel és zöldséges zöldségekkel.
Almák
Az alma magas rosttartalmú, nagyszerű immunrendszer-erősítő és béltisztító hatású is. Próbálja ki ezt a levet almával, sárgarépával, gyömbérrel és édesköménypel.
Cayenne-i bors
Egy csipet cayenne lében méregtelenítő hatású, serkenti a keringést és támogatja a fogyást.
Diótej mint változat
Sok adag diótejet is tartalmaz, mert az jobban tölt, mint egy lé. Vitamix turmixgépével pillanatok alatt házi diótejet készíthet, amelynek íze sokkal jobb, mint a szupermarketben kapható termékeké. A receptet mandulatej alatt találja. Reméljük, hogy élvezni fogja a különböző típusú diófélékkel való kísérletezést.