6 TIPP ÉS TRÜKKÖK TÖBB ÉS JOBB INNEK (VÍZ) INGYENESÍTÉSÉHEZ! Méregtelenítő kúrám - a
6 INGYENES TIPP ÉS TRÜKK (VÍZ!)
TÖBB ÉS JOBB !
Folyamatosan mesélünk róla, és én vagyok az első! Ennek ellenére biztos vagyok benne, hogy már 100% -uk tudja ezt: a hidrát létfontosságú !
Körülbelül 60% víz és ez elengedhetetlen minden létfontosságú folyamatunkhoz.
Férfi számára körülbelül 3 liter vizet, egy nő esetében pedig körülbelül 2,2 liter vizet ajánlott inni (forrás: Méregtelenítő leckéim az Egészségtudományi Akadémiáról - Anglia).
De tudod, hogy van italozás. és inni ? És hogy az ivás módja mindent megváltoztathat.
Ez rajtad múlik, hogy fejleszti-e és minél jobban kihozza a pohár vizet a következő 6 tippnek köszönhetően:
GYAKORLAT Lassú italozás !
Kóstolja meg a vizét, mintha finom bort kóstolt volna. Kóstolja meg, és ne nyelje le egyszerre.
A gyors ivás nem hidratál. Ellenkezőleg !
Tudta, hogy napi 2 liter víz elfogyasztása után is kiszáradhat ?
A túl gyorsan ivott víz közvetlenül a húgyhólyagba kerül, hogy kiürüljön ... ahelyett, hogy csendesen fürdené az egyes sejtjeit, és elvégezné a dolgát, vagyis a test létfontosságú folyamatainak megfelelő működését.
HARO A HIDEG italokról !
Ázsiában a langyos víz ivása a szokásos. Míg Európában vagy az Egyesült Államokban szeretjük az italokat ... nagyon hideg, még fagyott is.
Az ájurvédikus orvoslás szerint, a hideg ivás méreganyagokat termel és bonyolítja az emésztést az emésztési tűz "eloltásával". A túl hideg víz megterheli az ereket és a szöveteket.
Míg langyos víz ivása serkenti az emésztést és a vérkeringést.
ITT VÍZ Ébredéskor !
Ideális esetben éjszaka 8 vagy 9 órát alszik. A legrosszabb esetben 5-7 órát mész ... ivás nélkül.
Igyon ½ liter vizet, amint felébred, éhgyomorra, lehetővé teszi a méreganyagok kiürítését amelyeket egyik napról a másikra készítettek a test belső tisztítása során.
Te is segíted a tested elindulását és Ön hidratálja testét, kinek van szüksége e hosszú órák után ivás nélkül.