6 trükk a szabadság könnyebb és gyorsabb gyengítésére

Írta: Rodica Dirzu, 2012. június 19., kedd, 13:32.

szabadság

Vízben gazdag gyümölcsök és zöldségek

Ezeknek a gyümölcsöknek és zöldségeknek az elfogyasztásával sokkal gyorsabban és könnyebben fogyhat:
- Görögdinnye. Heti háromszor fogyaszthatja: előételként, desszertként vagy reggelire. Gazdag káliumban és vízben, elengedhetetlen a sejtek vízháztartásához, és segít eltávolítani a méreganyagokat.
- a tököt. Tökéletes nassoláshoz. Fél vizet tartalmaz, hidratál és tisztít.
- fokhagyma. Élelmiszerekben használják, vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és hatékony tisztítószer, amely segít kiküszöbölni a vérben felhalmozódott hulladékot.
- spárga. Hetente kétszer, ha vizet tart. Magas nátrium- és káliumtartalma elősegíti a vizelet kiválasztását, áramlását és eltávolítását. Ezenkívül tartalmaz egy tisztító tulajdonságú anyagot.
- cékla, hetente egyszer. 90% vizet és vizelethajtó ásványi anyagokat tartalmaz. Nyers vagy sütött, amúgy jó.