65 éves korában és 600 lej nyugdíj mellett úgy döntött, hogy lefogy az egészség érdekében - Minden
Ahogy az elmúlt hetekben megszokhattuk, ma van az a nap, amikor együtt megtudjuk azokat a titkokat, amelyek segítettek a KiloStop betegeknek elérni a kívánt súlyt.
Az volt a sor, hogy meséljen egy kedves páciensről, kollégám Dr. Alina Sfredel. Alinának van egy érzelmekkel és tanulságokkal teli története, amelyet a következő sorokban hívok meg felfedezni.
"Szeretnék mesélni egy számomra nagyon különleges páciensről, egy hölgyről, aki inspirál és akit a motiváció példájának tartok. De ezen felül Mrs. Elena - mert beszélni fogok róla - rádöbbentett, hogy nagyon szeretem az idős betegeket. Hadd mondjam el, miért!
Mrs. Elena 65 éves és nyugdíjas. Egyszerű nő és nem is Bukarestben él, hanem valahol a közelben. 25 kilogramm lefogyását tűzte ki célul, amiből már 10-et lefogyott, a három hónap alatt, mióta hozzám került.
Kis nyugdíja 600 lej, ezért amikor találkoztam vele, nem gondoltam, hogy belép a fogyókúrás programba, amely heti konzultációkat tartalmaz. Tehát az első konzultációtól kezdve adtam neki diétát, mert meg voltam győződve arról, hogy nem tér vissza. És nagyon szerettem volna maradni néhány ajánlással, hogy segítsek neki.
Meglepetés viszontlátás
Azok, akik átestek egy KiloStop programon, tudják, hogy az első konzultáción a szokásokra koncentrálunk, és arra, hogy miként segíthetik vagy akadályozhatják őket a fogyás folyamatában. Elkészítjük a fogyás táblázatot, és meghatározzuk, hogy milyen elemzéseket kell elvégeznünk.
Tehát az első héten a beteg azt az ajánlást hagyja nekünk, hogy egy nap alatt írja le naplójába mindent, amit eszik, iszik vagy rágcsál, hogy elvégezhesse a mély étrendi elemzést. Ez egy olyan elemzés, amely megmutatja, hogy a betegnek vitamin- vagy ásványianyag-hiánya van-e, és segít orvosként megfelelő táplálkozási ajánlásokat tenni számára.
Kattintson ide, és megtudhatja, hogy a vitaminok híznak-e vagy segítenek-e a fogyásban!
De ahogy mondtam neked, Mrs. Elenával úgy döntöttem, hogy kicsit megváltoztatom a dolgok sorrendjét, hogy mindenben segíthessek neki. Tehát rájössz, milyen meglepetés érte, amikor megláttam a következő konzultáción. Úgy döntött, hogy csatlakozik a programhoz, és továbbra is konzultációkra jött, annak ellenére, hogy külön erőfeszítéseket tett.
De ez azért van, mert a súlyt az egészséggel azonos szinten helyezi el. Igen, a hölgynek egészségügyi problémái vannak - magas a vércukor- és koleszterinszintje, porckorongsérve, gonartrózisa van - súlya miatt. Még a diabetológus is mondta neki, hogy fogynia kell.
12 centivel a derekára esett, és a térde már nem fájt
A kezdetektől fogva bevallotta nekem, hogy mohó és nem tudja, mit kellene tennie, mit és hogyan kellene enni, mert mindig ez a stílusa. Megpróbálta megváltoztatni étkezési szokásait, lefogyni, de egyedül nem sikerült. Nem tud sokat mozogni, de legalább megpróbál járni. És ha nincs is lépésszámlálója, egyedül számolja lépteit, vagy az órája segítségével figyeli önmagát.
Kíváncsiságból kérdeztem tőle, hogy tudta meg a KiloStopot, és bevallotta, hogy menye biztatta, sőt időpontot is rendelt neki. Ez boldoggá tett, mert fontos, hogy a betegek részesüljenek a család támogatásában, sőt együttműködésében.
Egy nap elmondta, hogy a karácsonyi asztalnál egy rokona elmondta neki, hogy véleménye szerint pénzt pazarol a KiloStopba érkezve. De menye azonnal megvédte, mondván, hogy egészségügyi okokból fogynia kell, és rámutatott, hogy az eredmények nyilvánvalóak.
Íme 15 ideális ételkombináció a fogyáshoz!
És így van, mert az eljövetele óta körülbelül 12 centit esett le. Minden találkozón megmérem, mert fontos szempont. Három hónap és 10 kilogramm kevesebb után Mrs. Elena észrevette, hogy a nadrágja széles. A térde már nem fáj, és könnyebben hajlíthat. Sőt, mostantól lépést tarthat négy unokájával, akik minden ünnepen eljönnek hozzá.
Rájöttem, hogy szeretem az idős betegeket
Szórakoztat, hogy minden alkalommal, amikor eljön a konzultációra, Mrs. Elena elégedetlen azzal, hogy mennyit fogyott. Az első konzultáción valóban elhittem neki. De amikor megláttam a mérleget, meglepetés: minden alkalommal, amikor lefogytam 1 kg-ot. Tehát most, mivel belép az ajtón, vicceltem vele.
De emlékszem, hogy egy ponton, az első hónapban mindössze 0,5 kg-ot sikerült lefogynia egy hét alatt. Nem érezte jól magát, lázas volt, és nem tudott megfelelően diétázni. Együtt beszélgettünk, biztosítottuk róla, hogy ez nem tragédia, és nagyon örültünk, amikor mosolya visszatért az ajkára.
Azt mondta nekem, hogy sikerrel kell járnia, nincs más út, és eltökélten folytatta a cél elérését. Valójában ez Mrs. Elena: elszánt, ambiciózus nő, aki nem adja fel. És ez jól látható az étkezési naplóiban, amelyek nagyon világosak és azt mutatják, hogy szigorúan betartja az étrendet.
Olvassa el itt, milyen 7 ételt kell elkerülni, hogy ne öregedjen idő előtt!
Egy másik esemény, amelyre szívesen emlékszem, az ünnepek voltak. 3 hete nem láttuk egymást. Láttam, hogy Mrs. Elena mérgesen jött be az irodába, hogy nem fogyott le. De meglepetés: 2,2 kilogrammot fogyott.
Annyira örültem neki! De mit gondolsz? Boldogtalan volt, hogy nem 3 kilogrammot fogyott, hanem csak 2,2-et. Elmagyaráztam, hogy a legtöbb ember ünnepnapokon vagy legjobb esetben marad. De, mint mondtam, Mrs. Elena nagyon komoly ember, és nem jár felével. Ezért szeretem annyira.
Valójában, ha belegondolok, azt gondolom, hogy a legtöbb ember már kora fiatalságától kezdve nagyon komolyan gondolja. Ezért gondolom, hogy nagyon szeretek velük dolgozni. Igen, igaz, hogy egy idősebb ember anyagcseréje alacsonyabb, nem tud sokat mozogni, és ezért nem fogy olyan gyorsan és egyszerűen. De számomra ez nem akadály, és őszintén mondhatom, hogy nagyon szeretnék még több idős beteget. ”*
* Az eredmények személyenként változnak. Minden beteg életkorától, nemétől, egészségi állapotától és elszántságától függően többé-kevésbé fogyhat. Megígérjük, hogy mindent megteszünk, hogy egészségesen és örömmel fogyjunk.!