67 kiló fogyott Manuela D-ből; Scher tapasztalatokat akar megosztani - Rothenburg
Cseresznyeparadicsom keksz helyett - fogyjon éhen kívül - 2016. 02. 18. 9:54
ROTHENBURG - "Van egy egész ruhásszekrényem, tele semmivel, amit nem kell viselnem": ez a probléma sok nő panaszkodik. De vonatkozik Manuela Däschnerre is. Szekrénye 54-től 36-ig terjed. Mivel a 31 éves fiatalember alig három év alatt 67 kilogrammot fogyott az étrend megváltoztatásának köszönhetően. Most segíteni akar másoknak, hogy búcsút vegyenek a plusz kilóktól.
Ma teljesen belefér egy nadrágszárba.
Az az üvegtál, amelyet korábban kekszek tárolására használtak a gyors cukornövelés érdekében, mostanáig tele van egészséges koktélparadicsommal. "Egész nap eszem őket, hébe-hóba" - mondja Manuela Däschner. Az Ön élete 180 fokkal megfordult az elmúlt három évben. Ennek kiváltója a lánya, Kim Sara megkereszteléséről készült videó volt.
Manuela Däschner gyermekkorában normális súlyú volt. Csak a pubertás után nőtt folyamatosan. "A sport soha nem volt a témám" - emlékeztet a 31 éves fiatalember. Bár mindig is tudatában volt annak, hogy - saját állítása szerint - kövér, amikor ezt a videón megmutatták, egy kapcsoló megfordult: "Megdöbbentett a megjelenésem" - foglalja össze reakcióját. Szavak. Abban a pillanatban meghozták a végleges döntést, hogy valamit változtassanak.
Lány legyen példakép
Egyrészt az volt a vágya, hogy egészségesnek és vonzónak érezze magát. Másrészt példakép akart lenni lányának. Szülés után a súlya legfeljebb 131,4 kilogramm volt. Nehezen viselte kicsijét az első emeletre, anélkül, hogy levegőt kellett volna vennie a lépcsőn. Gondtalan trambulin ugrás sem lenne lehetséges. Attól is tartott, hogy Kim Sara-t más gyerekek ugrathatják anyja megjelenése miatt.
Tehát célt tűzött ki maga elé: Olyan mértékben akarta csökkenteni a súlyát, hogy a testtömeg-index (BMI) szerint normális súlyú legyen. Tudta, hogy ez hosszú út lesz. "Szeretek enni, ezért a fogyás ellenére sem akartam éhezni" - magyarázza. Nem a rövid távú sikerekről volt szó, hanem arról, hogy örökre meg kell küzdeni a jo-jo hatással.
A szénhidrátok minimalizálására összpontosító étrend nem nekik való. Tehát alapvetően megváltoztatta az étrendjét. Fogyj, de ne csináld nélküle: Manuela Däschner még mindig eszik csokoládét minden nap, mert egyszerűen szüksége van rá, de "már nem egy egész tábla". 2013-ban fedezte fel a "Súlyfigyelők" (németül: súlyfigyelő) programot. Alapja az egyes élelmiszereknek egy úgynevezett "pontérték" hozzárendelése, amelyet különféle tényezőkből számolnak ki.
A megfelelő listák szerzői jogi oltalom alatt állnak rendelkezésre, ezért csak a fizető tagok számára állnak rendelkezésre. Aki fogyni akar, az nem haladhatja meg a napi egy bizonyos pontok számát. Mivel ma nagyjából bármit megtehet online, az amerikai súlycsökkentő cég a digitális támogatásra is átállt: Az okostelefonon lévő alkalmazás ("alkalmazás") segítségével beolvashatja a szupermarketben található termék vonalkódját, és kiszámíthatja a pontértéket.
Eleinte mosolygott
Manuela Däschnert kezdetben kinevették tervével. De fegyelmezettségével és egészséges adag makacsságával meg tudta győzni a családot, a barátokat és az ismerősöket. "Nem lehet, hogy enni még mindig lehet ennyit" - csodálkoztak a fogyókúrás Odüsszea elején. Addig is, amikor meglátogatja vacsorázni, megadják neki a megfelelő receptet, hogy meghatározza annak pontszámát. Néha egy kis kulináris csalásra akartad őket csábítani. De éppen akkor Manuela Däschner hajthatatlan maradt: "Mindenképpen kivételt teszek, de csak akkor, amikor akarom" - ellenkezett velük.
A kislányod ismeri az egészséges táplálkozást, mióta otthagyta a zabkása fázist. Természetesen nem arról van szó, hogy kalóriákat számolunk számára - biztosítja az anyja. Inkább már kicsi korától meg kell mutatnia, hogy az édesség mértékkel rendben van. És az apját is nagyon lenyűgözi az étel, mivel kiadós ételeket is felszolgálnak.
A sport még mindig nem a rothenburgi nő kedvenc elfoglaltsága. De még mindig úgy érzi, hogy most sokkal jobban tud mozogni. Időközben azonban megkapta a sportos ambícióit, ezért megméretteti magát - természetesen technikai segédeszközöket használva - a barátaival, hogy megnézze, ki járt a legtöbb lépéssel a nap folyamán. Még digitális kihívásokat is küldenek egymásnak.
Az esküvői fotók elakadnak
Különböző idők, különböző súlyok.
Ha valaki ilyen változást hajtott végre, akkor általában a korábbi "én" minden bizonyítékát kívülről akarja kitörölni. Kivételt képez például egy nagy kollázs Manuela Däschner folyosóján. Számos fotót mutat esküvőjéről, amelyeken még nem fogyott le. Természetesen most már teljesen más szemmel nézi az esküvői ruhákat, de a saját esküvőjének megismétlése kizárt. Mert "az életnek mindennek van ideje", biztos benne.
A nagy fogyás miatt az új idők több szempontból is küszöbön állnak. Ami a divatot illeti, végre korlátlan forrásokra támaszkodhat. "Abszolút csúcspontja" az volt, amikor végre csizmát vásárolhatott. Eddig a tengelyek mindig túl keskenyek voltak a borjaid számára. De most már szakmailag is átirányítja magát.
Igaz, hogy még mindig elsősorban a kis Kim Sara anyukája. De abbahagyta kiskereskedelmi munkáját, hogy teljesíthesse magának tett ígéretét. Mert amikor elkezdett fogyni, újabb célt tűzött ki maga elé: "Amikor valamikor meglesz a kívánt súlyom, segítek másoknak fogyni."
Képzés csoportvezetőként
Új anyaként időhiány miatt nem tudott részt venni az Ansbachban és Bad Mergentheimben megrendezett "Súlyfigyelők" találkozókon. De szemtől szemben elmaradt a hasonló gondolkodású emberekkel folytatott eszmecsere. "A találkozók aranyat érnek" - mondja. Emiatt csoportvezetőnek tanult a diétás cég düsseldorfi székhelyén.
Jelenleg IHK képzést is folytat, hogy a táplálkozási tanácsadás és a súlykezelés szakembere legyen. A "Súlyfigyelők Rothenburg" "facebook" csoportjának már több mint 100 tagja van. Márciustól személyesen szeretné segíteni a fogyás iránt érdeklődőket találkozóin, egyrészt Tauberstadtban, de Bad Windsheimben is.
Manuela Däschner március 15-én indul Rothenburgban. Az egykori Sparkasse im Heckenackerben minden héten 10: 30-tól 18: 30-ig áll rendelkezésre fogyással kapcsolatos kérdésekre. Bad Windsheimben március 17-én kezdődik a mentőállomás kiképzőtermében 11 és 19 órakor.