68-tól 60 kilóig! kb
5 válasz
emésztőrendszeri vírussal megvalósítható. akárcsak az ételmérgezésnél.
Nagyon egyszerű, én is ebben a súlytartományban mozogok: igyál sok vizet, egyek kis adagokat, elegendő testmozgást és kerüljem az alkoholt, édességeket és süteményeket. Fontos. Ne gondoljon arra, hogy percenként fogyjon, hanem tudatosan fogyasszon, igyon és mozogjon. akkor biztonságosan működik tabletták és por nélkül, amire egyébként nem nagyon gondolok. Sok sikert kívánok!
2 hét alatt lefogytam 8 kg-ot a stressz miatt (anélkül, hogy akartam volna), és ma majdnem áthaladtam a nem tudom miatt. valószínűleg az alultápláltság miatt. hidd el, hogy nem akarsz örülni annak, hogy vagy.
elfelejtheti.
Egyébként a leírás mező a részletek megadására szolgál.
kétszer akkora lesz a kiló.:( inkább fogyjon lassan, de tartósan
hasonló kérdések
Súlyom 60 kiló, de főleg a barátaim mellett (akik mind nagyon karcsúak) mindig túl kövérnek érzik magukat. Most 2 hét múlva nyaralni megyek ezekkel a lányokkal, van valami tipped, hogyan tudnék gyorsan leadni 2-3 kilót?
22 éves vagyok, súlyom kb. 68/69 kilogramm, magassága 165. Azt kell azonban mondanom, hogy nagyon nagy mellszoborom van. 80D . 10 kg-ot szeretnék lefogyni, problémás területeim a billegő karok, a combok és a gyomor. Azonban valahogy nem úgy működik, ahogy tervezték. Veszem a tablettát, április óta egy más, mint korábban, és azóta sem működik a fogyás. Előtte több mint 7 kilót fogytam. Ez lehet a tabletta?
1.73 éves vagyok és próbálok fogyni. Nyár van, és csak jól akarom érezni magam. Régi fotókat nézegetve azt vettem észre, hogy a múltban igazán nagyszerűnek tűntem, és sajnos már láttam néhány súlyingadozást.
Maximális súlyom: 74 kiló
A legkisebb súlyom: 46 kiló
Jelenlegi súlyom: 68 kiló
Álom súlya: 59 kiló
Kérem, segítsen, most kétségbeesem. Tehát 1,66 m magas vagyok, és sajnos jelenleg 68 kiló: x. Három hete fogyókúráztam, és ma először mérlegeltem magam és kétségbeesett voltam, mert a mérleg 70 kilót mutatott . Nem értem, soha nem ettem sokat, csak egy almát estére, amikor éhes voltam és vagyok is sokat mozgott. Teljesen lemondtam a csokiról stb., És minden este 50-60 ülést végeztem. Ennek ellenére híztam . 2 kg három hét alatt! Nem értem . Mit tehetek? Mi lehet? Lassan kétségbeesem:(
Mennyi ideig tartana 68 kilóig jutni, ha minden héten egy órára elmennék az úszóklubba? Jelenleg 115 kiló vagyok. És 1,75 méter magas vagyok.
15 éves vagyok, és 1,65 és 68 kg-os magassággal határozottan túlsúlyosnak érzem magam . és mivel júliusban nyaralni megyek, szeretném tudni, hogy lehetséges-e 15-20 kg-ot leadni 6 hónap alatt
Egyszer azt olvastam, hogy a testnek egy kis időre van szüksége a testsúly tárolásához a fogyás után. Tudja, mennyi időbe telik ez. Korábban 68 kiló voltam, így mindig ingadoztam, így bármit ettem, mindig 68 kilót nyomtam. Ma 65 kiló vagyok: 3
Kérem, csak hasznos megjegyzéseket! Különben otthagyhatja. KÖSZÖNÖM!
hé kedvesek, hogyan lehet 74 kilóról 60-ra vagy annál kevesebbre nyárra? 1,70 magas és 19 éves vagyok, nagyon elégedetlen vagyok az alakommal, és már elkezdtem változtatni az étrendemet, és hetente háromszor motorozni. vannak olyan hasznos tippek, amelyeket adhatna nekem, hogy elmehessek az uszodába? Előre is köszönöm:)
85 kilós vagyok, és összesen 60 kilóra szeretnék jutni. Egyelőre 80 font a célom. Meddig kell megszabadulnom ettől az 5 kilótól ?
Helló, lefogytam 10 kilót, és most még 10-et szeretnék leadni. De körülbelül 10 hétig semmi sem fejlődött, néha hízok, de aztán megint ezt veszítem. De nem vagyok 60 kiló alatt. Csak szünetet kell tartanom, vagy ez baj? Ha szünetet tartok, akkor hogyan kell tartanom és meddig? Üdvözlettel
Jelenleg 64 kiló vagyok. Két hétig "diétázott". Vagyis igyekszem az édes dolgokat a lehető legjobban elpusztítani. És hogy közben falatozzon. De ennek ellenére csak 2kilót veszítettem el ezen a két héten belül, de méretben nem. Mivel körülbelül 50 nap múlva megyek nyaralni, és az egészség szempontjából sem érzem magam fittnek, ezért megkérdeztem, hogy van-e még valakinek jó tippje a fogyáshoz. (Kiló és kerülete) Nagyon jó lenne
Hogyan fogyhatok el kb 5 kilót két hét alatt, vagy másfél hét alatt?