6féle tea, ideális fogyáshoz
A tea ideális ital az egészség megőrzéséhez és a fogyáshoz. Néhányuknak ez a minősége gátolja az étvágyat, mások pedig ennél is jobban működnek - felgyorsítja az anyagcserét a zsírégetéshez. Lehet, hogy hallott néhányról, de mások nem annyira népszerűek.
Oolong tea
Fő hatás: felgyorsítja az anyagcserét
Az Oolong egy Kínában őshonos tea, más néven "fekete sárkány", egy könnyű virágital, amely a zöld teához hasonlóan katekint, olyan anyagokat tartalmaz, amelyek támogatják a testet a lipidanyagcsere folyamatában. A Chinese Journal of Integrative Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a résztvevők, akik ittak oolong tea 6 hétig 3 kilogrammot sikerült lefogyniuk.
Zöld tea
A fő hatás: égeti a zsírsejteket
Mivel korábban említettem, itt az ideje felsorolni az ilyen típusú tea néhány előnyét. Edzés előtt igyon meg egy csésze zöld teát, hogy felgyorsítsa a zsírvesztés folyamatát. Hogyan működik? Ez a tea felszabadítja a zsírt a sejtekből, különösen a hasból, majd támogatja a máj működését és energiává alakítja ezt a zsírt.
fehér tea
A fő hatás: megállítja a zsírsejtek képződését
A fehér tea természetesen száraz, leggyakrabban a napon, ezért lenyűgöző mennyiségű antioxidánst tart vissza, más teákkal ellentétben (háromszor több, mint a zöld tea). A fehér tea a testben természetesen megtalálható anyagok aktiválásával blokkolja a zsírsejtek képződését.
menta tea
Fő hatás: gátolja az étvágyat
Ha vannak olyan italok, amelyek növelik az étvágyat, akkor normális, ha vannak olyanok, amelyeknek ellenkező hatása van, nem? A mentateának ilyen minősége van, de vigyázzon a benne lévő koffein mennyiségére, és ne igyon lefekvés előtt. Választhat borsmentaolajat vagy nyers menta cukorkát is, ezek ugyanolyan hatásúak.
Rooibos tea
A fő hatás: szabályozza a zsír felhalmozódásáért felelős hormonokat
A Rooibos tea vörös cserje levelekből készül, amely növény csak Dél-Afrika egy bizonyos régiójában, Fokváros közelében nő. Különlegessége egy bizonyos típusú flavonoid - Asplatin. Ez az anyag csökkenti a stresszt kiváltó hormonokat, és magas cukortartalmú ételek révén szükségessé teszi ezen állapot megoldását. A rooibos tea fogyasztásával távol tarthatja magát olyan körülményektől és problémáktól, mint: cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, metabolikus szindróma vagy inzulinrezisztencia.
Kipróbáltad már ezeket a teákat? Milyen hatásai voltak? 🙂