7 CELLULIT OKOZÓ ÉLELMISZER
Biztosan tudja, hogy néhány étel nem csak hízni, hanem azért is A nem vonzó narancshéj kialakulása felelősek. Olvasson tovább, és ne csak fedezze fel, milyen ételek te elkerül kell, hanem azt is, hogy hogyan szereted őket cserélje ki tud! Biztos vagyok benne, hogy a 3-as szám nélkül lesz a legnehezebb ...
1. Szójaszósz
Észrevetted már valaha has egy kis dagadt és a lábad és a lábad duzzadt utánad járnak sós étel hogy etted a szójaszószsal ízesített sushit? Ez azért történik, mert a tested magas nátrium-étkezés után van Visszatartja a vizet. Ha nagyon szűk farmert viselsz vele, akkor a tiéd is az lesz A keringés zavart és a te A cellulit még jobban látható.
Csere: A alacsony nátriumtartalmú szójaszósz akár 700 mg-mal kevesebb sót fogyaszthat!
2. margarin
Néhány évtizeddel ezelőtt a tudósok felfedezték, hogy a növényi olaj hidrogénezéssel történő hidrogénezésével szilárd anyag válik, amely szobahőmérsékleten is kemény marad. A fejlesztés edzett olajok és Transz-zsírsavak mérföldkő volt az élelmiszeriparban. A folyadék Növényi olajok Az elkészített zsírok kenhetők voltak, ezért ideálisak a konyhához. Negatív hatásukat azonban nem szabad lebecsülni!
Benne lesz felhalmozódott a testedben, ahol ők a Elzárják az artériákat és a A vérkeringés és az oxigénellátás nehéz. Az edzett zsírok elpusztítják a anyagcsere és semmi sem okozhat narancsbőrt olyan gyorsan és hevesen, mint a margarin.
Csere: vaj kiváló zsírsavforrás, például erősen telítetlen linolsavak vagy CLA, amelyek elősegítik a fogyást.
3. felvágottak és sajtok
A szokásos kolbász- vagy sajtszeletek legfeljebb 790 mg nátrium, az ajánlott napi adag egyharmada. Egyes sajtok még tartalmazzák is 400 mg só egy adagban. Mi köze mindennek a narancsbőrhöz? Magas nátriumtartalmú ételek Felvágottak, szalonna és sajt ok Vízvisszatartás. A duzzanat és a káros víztömeg pedig még jobban láthatóvá teszi a narancsbőrt.
Csere: Szerencsére nem kell teljesen lemondania arról a szeretett szendvicsről. keresni Ennek változatai Alacsony nátriumtartalmú ételek, sokat enni gyümölcs és zöldség és vigyázzon eleget a nap folyamán víz inni. A hidratálás miatt a bőrön lévő gödrök kevésbé láthatóak.
4. Fehér kenyér
Megszabadulni a cellulitistól, tanácsot adni a táplálkozási szakembereknek, Tartózkodjon a fehér liszt, például a fehér kenyér fogyasztásától. Miért? A test a finomított szénhidrátokat cukorrá, majd glükózzá alakítja - tápanyag, amely károsítja a kollagént és a narancsbőrt sokkal rosszabbul néz ki, mint amilyen valójában.
Póttag: A teljes kiőrlésű termékek segít elkerülni a szervezetben a glükóz feleslegét, csökkenteni a gödröcskéket és elősegíteni a fogyást.
5. pizza
A táplálkozási szakemberek hangsúlyozzák, hogy ezen kívül genetikai követelmények Sok más tényező befolyásolhatja a cellulit kialakulását. Az egyik leggyakoribb ok az egyik rossz keringés. Az egészségtelen zsírtartalmú étrend megzavarhatja a vérkeringést és akadályozhatja az oxigén szállítását. A kötőszövet meggyengül, és a narancshéj jobban láthatóvá válik. A jó vérkeringés elősegítése érdekében fontos, hogy legyen ilyen étel Kerülje a magas telített zsírtartalmat, például a pizzát.
Csere: Még ha rövid is az idő, nem kell azonnal felhívnia a legközelebbi pizzériát. Gyönyörű Saláta csirkemellel és grillezett zöldségek, kevés parmezánnal körítve, könnyű, gyors és mindenekelőtt egészséges!
6. Szénsavas édes italok
A narancsbőröd makacsabbá válik minden év múlva? A tested valószínűleg termel kevesebb kollagén - a sima és feszes bőr megjelenését támogató fehérje. Sajnos ez a természetes öregedés része, és lehetetlen megfordítani a folyamatot. Az azonban segít, ha ön kevesebb cukrot eszik (ez bizonyítottan felgyorsítja a kollagén lebomlását). A cukor minden ételben megtalálható, de a legnagyobb mennyiségű cukrot cukros italokból kapjuk, mint pl Levek, energiaitalok és szénsavas italok.
Csere: nagyon könnyen - tiszta víz!
7. Candy
A kis tábla csokoládé Enni jobb, mint egy egész tortát felemészteni - de ez nem jelenti azt, hogy jót tenne a testének. Meglepő, hogy a szupermarket egy kis harapnivalója akár 42 gramm cukrot is tartalmazhat. Ez súlygyarapodáshoz és A kollagén lebontása hozzájárulnak a testben. Ez viszont ronthatja a cellulit megjelenését.
Csere: Ha kedveled az édességeket, egyél gyümölcsöt. Sok vitamint tartalmaz, de cukrot is. Tehát a gyümölcs az ideális megoldás. Nyerjen málnát, amely magas ketontartalmú, amely felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban is!
Adja meg a Szüntesse meg a narancsbőrt extra lendületet ad a Tummy Shaper csomaggal. A csomagot megtalálja Az ürítő ital és az új fogyókúrás gél forradalmárral Cellulitiszellenes hatás!
A ... val Pocakformáló csomag fogsz:
- az első Eredmények 10 nap múlva lát,
- Csökkentse a vízvisszatartást és Toxinok, amelyek narancsbőrt okoznak, eltávolítani,
-Csökkentse a narancsbőrt, a tiéd bőr a fenéken, a gyomron és a karokon meghúzni és a A comb kerülete körül egészen Csökkentse a 2,1 cm-t.