Terápiás hipnózis 12 igaz
A hipnózis lehetővé teszi, hogy jobban aludjon. IGAZ. Az alváshoz közeli tudatállapot nélkül - éppen ellenkezőleg, a hipnózis során az agy ébren van -, a hipnotikus állapot olyan eszköz, amely hasznos lehet a jobb alváshoz. „Javaslatokat tehetünk a hipnózis alatti alvásra. Javaslatok, amelyeket később használunk, amikor lefekszünk. Szorongó embereknél, akik nem tudnak elaludni vagy álmatlanságban szenvednek, az önhipnózis biztonságos környezetet teremt, ami elősegíti az elalvást. Programozhatunk akár kellemes álmokat is. Álmatlanság vagy alvászavarok nélkül az alvás jobban helyreáll.
Itt felfedezni
A hipnózis hatékonyan hagyja abba a dohányzást. IGAZ. "Közel 80% -os sikert aratunk, egy évvel a leállítás után. Sokkal többet, mint bármely más elvonási módszerrel" - magyarázza Dr. Eric Mairlot, neuropszichiáter. Mindenekelőtt a hipnózis lehetővé teszi az elvonás hatásainak enyhítését és a morál fenntartását az elválasztás során. Ahhoz, hogy ez működjön, gyakorlott szakemberre és átfogó ellátásra van szükség. A komoly kezelésnek segítenie kell a beteget a leszokás előkészítésében, a bizonyos módon való gyászban, mert a cigaretta gyakran nagyon jó "barát". Mindenki számára működik? Nem. De minden dohányos kipróbálhatja.
Itt felfedezni
A hipnózist a tudományos közösség nem ismeri el. HAMIS. Az Orvostudományi Akadémia felismerte a hipnózis fennállását 2013-ban, és az Inserm jelentést nyújtott be az Egészségügyi Főigazgatóságnak a hipnózis hatékonyságáról 2015-ben. Az Inserm két különös területen kiemeli a hipnózis terápiás érdeklődését (hiányzik a mélyreható elmélyülés) eddigi tanulmányok más alkalmazási területekről, az orvosok által mégis elismertek): érzéstelenítés és irritábilis bél szindróma.
A hipnózist a krónikus fájdalom kezelésében alkalmazzák. IGAZ. A fájdalom menete fiziológiailag jól ismert: a fájdalomüzenetet az idegek továbbítják, átmennek a gerincvelőn és eljutnak az agyig. Csak ott van a fájdalom tudatossága (tudatosság nélkül az ember nem érez fájdalmat). "A hipnózis a tudatosságra és a fájdalom érzelmi összetevőjére hat, nem pedig magára a fájdalomra, írja le Dr. Pencalet idegsebész. Modulálja az érzésszűrőt: csökkenthetjük (vagy akár meg is szüntethetjük) a kellemetlen érzéseket, és éppen ellenkezőleg, növelhetjük a fájdalmat. kellemes szenzációk.
Itt felfedezni
Hipnózis alatt működhet. IGAZ. A műtőben a hipnózis teljesen vagy részben helyettesítheti az általános érzéstelenítést - jegyzi meg Dr. David Popesco aneszteziológus. Teljesen (például kolonoszkópia) vagy részben (pajzsmirigy műtét, a hipnózis helyi érzéstelenítéssel társul) az általános érzéstelenítést hipnotikus technikákkal helyettesíthetjük. "Ennek számos előnye van: a beavatkozás kényelmesebb, az általános érzéstelenítés mellékhatásainak csökkentése vagy megszüntetése ( hányinger, posztoperatív hányás), rövidebb kórházi tartózkodás A hipnózis önmagában 50% -kal csökkentheti a beteg által tapasztalt fájdalom szintjét.
Az önhipnózis haszontalan apró betegségek esetén. HAMIS. Az Inserm-jelentés a hipnózis mintegy húsz alkalmazását sorolja fel, köztük számos olyan betegséget, amely elrontja mindennapi életünket: fájdalom, szorongás, alvászavarok, stressz, étkezési rendellenességek, kiégés, depresszió. De ne feledje, hogy sok más rendellenesség, amelyeknél a hipnózis segíthet, például ágybavizelés vagy trauma. Röviden, a hipnózis segíthet mind a morálon, mind a pszichés egészségen. Másrészt, ha azt akarjuk, hogy működjön, akkor célszerűbb az önhipnózisban edzeni egy hipnoterapeutával, és ezért előzetesen egy vagy több foglalkozást kell követni.
A hipnózis alkalmazható más terápiák mellett. IGAZ. Ez gyakran előfordul, amikor a hipnózist az egészségügyi szakemberek gyakorolják. A hipnózis ekkor további terápiás eszközként jelenik meg, amely kombinálható vagy helyettesíthető hagyományosabb kezeléssel vagy terápiával. A hipnózis megváltoztatja a gondozók terápiás megközelítését. A képzett gyógytornásznál a fájdalmas rehabilitáció sokkal kényelmesebbé válik. A kiképzett szülésznők nyugtatóbb kommunikációt folytatnak, ami megkönnyíti például a szülést.
A gyermekek nem fogékonyak a hipnózisra. HAMIS. A hipnózis meglehetősen természetes állapot a gyermekeknél, ezért nagyon fogékonyak rá. A gyakori problémákat (ágybavizelés, gyomorfájdalmak, asztma) két-három alkalommal lehet megoldani. A tudományos közösség a hipnózist minden funkcionális hasi fájdalom (gyomorfájás) első vonalbeli terápiájának ismerte el. A gyerekek nagyon könnyen megtanulják az önhipnózis gyakorlatait is; különösen azért, mert a képzeletben sokkal könnyebben vannak, mint a felnőttek. Időseikkel ellentétben nyitott szemmel gyakorolnak, rajzolhatnak vagy használhatnak puha játékokat. A foglalkozások rövidebbek.
A hipnózisnak azonnal fájdalomcsillapító hatása lehet. IGAZ. Akut fájdalom esetén, jellemzően akkor, ha önmagát sérti meg vagy balesetet követően (a tűzoltókat és a SAMU személyzetét néha képezik a hipnózisra), a fájdalomcsillapító eredmények azonnaliak, de a terapeuta készségétől is függenek. Néhány ember kevésbé befogadó, elzáródott vagy korlátozó meggyőződésű, nem feltétlenül tudatosan. Ritkán fordul elő azonban, hogy nem profitálunk belőle, csak a relaxáció, amely anélkül, hogy előrehaladott hipnotikus folyamat lenne, már fájdalomcsillapító.
Az önhipnózis jót tesz a morálnak. IGAZ. Amennyiben a hipnózis ellazulást és elengedést vált ki, az elme előnyei bebizonyosodnak, jóval a foglalkozás után. Ezenkívül az önhipnózis révén a hangulatváltozás vagy az alacsony morál nagyon gyorsan megoldható. A hipnózis során tapasztalt kellemes pillanatok hosszú távon elősegítik a jólétet.