7 egészséges, különleges fogyókúrás reggeli; Chamallow múmia
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Voili voilou, most két és fél hónap telt el azóta, hogy elkezdtem a fitneszemet. A sporttal kezdte, majd a tányéromon.
Beszéljünk a tányéromról! Korábban ettem a tipikus francia reggelit, egy tál kávézó au laitot pirítóssal, vajjal, lekvárral és narancslével.
De a diéta során gyorsan észrevettem, hogy ez a fajta reggeli sok cukrot és zsírt tartalmaz.
Mint tudják, súlyfigyelővel foglalkozom, és mindent, amit megeszek, pontként számolhatok.
Megállapítottam, hogy az édes reggeli sokkal több pontot ér, mint a sós reggeli, amelynek kielégítőbb hatása van.
De jó franciául néha hiányzik a francia érintésem, és néha visszatérek az édes dolgokra. !
A könyököm alatt van néhány finom reggeli, amelyet teljes és teli, de mindenekelőtt finomnak sikerült elkészítenem !
Ahh igen, többet akarsz tudni, na !
Már a jó reggeli alapja számomra, ez egy tejtermék, egy forró ital, egy gyümölcs vagy egy tiszta gyümölcslé, fehérje, keményítő és néhány olajos mag tökéletes kombinációja.
Itt vagyok, kész és tele energiával, hogy elkezdjem a napot a babáimmal! 😝
Itt van a 7 ultra ínyenc és egészséges reggelim egyszerre !