7 étel a gyönyörű bőrért

A bőrünk tükrözi, hogy mit eszünk! Hajlamosak vagyunk megfeledkezni a kiegyensúlyozott étrend fontosságáról a fiatalok és az egészség hosszabb megőrzése érdekében.

gyönyörű

A kozmetika nem elég! Íme 5 elfogyasztandó étel, hogy megőrizzük bőrünk szépségét.

1. Zöld tea

A zöld teának számos erénye van, például a stressz csökkentése vagy az emésztés megkönnyítése, de hatékonyan kiküszöböli az unalmas és fáradt arcszínünkért felelős méreganyagokat is. Polifenolokban való gazdagsága miatt a zöld tea nagyon értékes öregedésgátló szer, amely aktívan küzd a bőr öregedésével szemben. Ezenkívül a benne lévő tein anticellulit tulajdonság.

2. Piros gyümölcsök

A vörös gyümölcsök, különösen az áfonya, az eper és a málna, kiváló szövetségesei szépségünknek, és előnyeiket a színükből adják. Antioxidánsokban koncentrálódnak, amelyek öregedésgátló hatásukról ismertek.

3. Kiwi

A C-vitamin segít fenntartani a bőr kollagénjét, amely felelős a bőr rugalmasságáért és feszességéért. A kollagén tartósításával lelassítjuk a ráncok megjelenését. A kivi a legtöbb C-vitamint tartalmazó gyümölcs !