7 étel a máj tisztításához - egészségi állapot - 1. számú egészséges recept
7 étel a máj tisztításához
Az öt létfontosságú szerv közül a máj alapvető szerepet játszik: a tisztábbé. Ez azon munkálkodik, amire a testének nincs szüksége. Amikor a máj tökéletesen működik, képes felszívni az egész testben tárolt toxinokat.
Ételválasztékunkkal könnyebben kiküszöbölheti az idegen vegyszereket és növényvédő szereket, valamint a feldolgozott élelmiszerekben, gyümölcsökben és zöldségekben, húsokban található összes adalékot ...
Rostokban (gyümölcsök, zöldségek, magvak és hüvelyesek) gazdag étrend fogyasztása is ajánlott. Kis mennyiségű fehér hús, valamint alacsony zsírtartalmú tejtermékek is szerepelnek az étlapon.
Itt található a szuper ételek listája:
1. Fokhagyma
A fokhagyma fogyasztása aktiválja a máj méregtelenítő enzimeit. A fokhagyma 39 különféle antibakteriális szert is tartalmaz, így kiváló étel a test betegségei elleni védelemben.
Válasszon friss fokhagymát ételeiben, hogy segítsen elnyomni az ellenséges szervezeteket a belében. Próbáljon meg egy vagy két gerezdet adni a fokhagymagerezdbe a zöldségekben, az íze és az erényei érdekében !
2. Cékla
Ha még soha nem próbálta ki a fáradtság elleni répalevet, akkor itt az alkalom, hogy kipróbálja. Magas antioxidáns tartalma és a fizikai teljesítmény javítására való képessége elegendő ok.
3. Alma
Almaék hozzáadása a 16 órai snackhez nagyon jó lehet a belében. A magas rosttartalmú alma szintén segíthet a belek tisztításában. Fontos azonban a bioalma fogyasztása, mert az almában van a legtöbb peszticid.