7 étel, amelyek erősítik a körmünket

A körmök olyanok, mint a haj: tükrözik egészségi állapotunkat. Következésképpen minden egyes csúsztatással vádolják az ütést: álmatlanság, fáradtsági stroke, rossz étrend. És most vége a szaggatott és hasadó körmöknek !

erősítik

De ne azonnal vegye igénybe javító és vegyi ápoló termékeit: van egy természetes megoldás a törés korlátozására, és ez a tányérjainkon is szerepel. Íme néhány varázslatos étel, amelyek segítenek hatékonyan és kíméletesen megerősíteni őket. Ezenkívül segít a hiányosságok felderítésében és kezelésében !

1- lazac

Ha a körmöd kiszárad és sötétedik, akkor valószínűleg azért van, mert hiányzik a B12-vitamin. Ennek orvoslására vigyük túlzásba a lazacot, amelynek kivételesen magas a B12-vitamin-tartalma. Ráadásul tele van D-vitaminnal is, ami segíti a körmök gyorsabb növekedését. Két madár egy kővel !

2- A tojások

A tojások tökéletesek a körmök megerősítésére: nagyon fehérjében gazdagok, serkentik a keratin termelését. Ezenkívül a tojássárgájában található ásványi anyagok lendületet adnak a száraz kutikula számára, és helyreállítják azok vitalitását.