7 evezős WOD, hogy kijusson a komfortzónájából! WODNEWS

Szerző: Hana Kucharova

evezős

Az evezős edzések nagyszerű módja a mag edzésének és a testi és szellemi állóképesség tesztelésének. Az evezés elengedhetetlen képesség minden CrossFitter számára, különösen, mivel sok WOD-ban megjelenik. Ezek a gyakorlatok segítenek tesztelni képességeit különböző intenzitással, pulzusszinttel és távolságokkal.

  • 2400 m verseny
  • 1500 m evezés