7 felhasználás uborkavízhez Hengstenberg

Az utolsó uborkát kihalászták az üvegből, a maradék uborkavíz pedig - a készlet, amelybe pácolt uborka kerül - a mosogatóba kerül. Sokféleképpen használható.

Például tudta, hogy az uborkavíz állítólag segít enyhíteni a görcsöket? Rövid távon nyilvánvalóan gyorsabb hatása van, mint a magnéziumnak. A megmaradt ecetes vizet főzésre is fel lehet használni. Ez a 7 tipp megmutatja, hogyan kell használni az uborka vizet, ahelyett, hogy kidobná!

#Uborka

1. Uborka víz görcsök ellen

A téli zsírnak el kell mennie, és a bikini figurának itt kell lennie, gyakorlatlanul bemegy az erdőbe, a mezőre vagy a futópadra, és ott van - az első izomgörcs. Gyorsan megragadhatja a speciálisan elkészített palackot uborka vízzel. Uborka víz? Igen, jól olvastad - uborkavíz! Egy tanulmány szerint az uborkavíz állítólag gyorsabban segít az izomgörcsök ellen, mint a magnézium.

Hallottuk, hogy az uborkavizet még a Bundesliga szakembereinek is „felírták”. Amerikai tudósok, Kevin Miller és munkatársai a görcsös helyzetben 1 ml uborkavíz/testtömeg-kg fogyasztását ajánlották. A görcsök időtartama rövidebb volt azoknál az egyéneknél, akik uborkavizet fogyasztottak (12-219 s), mint egy ivóvízzel összehasonlító csoportban (71-246 s). Pontosan miért ez még nem ismert, de a szerzők azt gyanították, hogy az ecetsav savanyú íze görcsoldó hatást gyakorol a torokban.

Ezenkívül meg kell nyújtani az érintett izmot, majd magnéziumot kell fogyasztani. A magnézium hosszú távon segít az izomgörcsök ellen.

Források: [1] Miller KC, Mack GW, Knight KL et al.: Elektronikusan kiváltott izomgörcsök reflex gátlása hipohidrátos embereknél. Med Sci Sportgyakorlat 2010; 42; 953–961. [2] Welt am Sonntag, 7. szám, 2017. február 12.

---