7 gyümölcs, amely megakadályozza a rákot
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Az egészségtelen étkezés az összes rák közel harmadát okozza.
Ez az oka annak, hogy minden orvos és táplálkozási szakember ragaszkodik a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásához, lehetőleg természetes állapotukban.
Nagyon gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben és antioxidánsokban, erős daganatellenes hatású anyagokban.
Itt vannak a legjobb gyümölcsök, amelyeket ehetsz ősszel, hogy megvédd magad a ráktól.
A legerősebb daganatellenes hatású gyümölcsöket veszik figyelembe. Három csodaszert tartalmaznak, amelyek serkentik a rákkeltő anyagok eliminációs mechanizmusait: antocianidint, proantocianidint és ellagsavat.
Az áfonya-proantocianidin csökkenti az ösztrogéntermelést, megelőzve az emlő- és prosztatarák kialakulását.
Fekete szőlő
Az őszi csillag gyümölcsei tartalmazzák a legnagyobb mennyiségben a természet legerősebb antioxidánsát: a resveratrolt. Közvetlenül a génekre hat, hogy megvédje az öregedést.
A resveratrol lelassíthatja a rák kialakulásának három szakaszát, az iniciációt, az ingerlést és a progressziót, mert blokkolja az NF-KappaB faktor, egy komplex fehérje működését, amely sokféle daganatban expresszálódik, megadva a rákos sejtek szaporodási parancsát.
Bogyók
Az áfonyához hasonlóan a bogyós gyümölcsök (szeder, málna, eper, ribizli, áfonya) antocianidint, proantocianidint és ellagsavat tartalmaznak, antioxidánsokat, amelyek serkentik az apoptózist vagy a rákos sejtek pusztulását.
Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a bogyókban és az áfonyában található antioxidánsok hatékonyan hatnak a rákos sejtkultúrák egész sorára, különösen azokra, amelyek kiváltják a vastagbélrákot.
Tanulmányok kimutatták, hogy a Romániában oly elterjedt alma kvercetint, gyulladáscsökkentő hatású anyagot tartalmaz, amely számos gyógynövényben jelen van.
A kvercetin képes harcolni a tüdőrák ellen, és lassíthatja a prosztatarák előrehaladását. Emellett erősíti az immunrendszert és blokkolja a daganatok kialakulását serkentő hormonokat.
Ezek a különösen ízletes, gyümölcslében gazdag gyümölcsök gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
Több ezer éve használják a prosztatarák progressziójának lassítására.
A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a citrom erősebb, mint a citosztatikumok, köszönhetően a magas gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatású flavonoidoknak.
Más természetes összetevőkkel kombinálva a citrom segít eltávolítani a rákkeltő anyagokat a szervezetből és megakadályozni az áttéteket.
Goji gyümölcsök
Viszonylag újdonságnak számítanak a romániai piacon, ezek a kínai gyümölcsök magas antioxidáns-tartalommal rendelkeznek, különösen a béta-karotin és a zeaxantin, két rákellenes anyag, amelyek képesek csökkenteni a makula degeneráció kockázatát, amely az 55 évnél idősebb emberek vakságának fő oka.
Ezenkívül a goji bogyók tartalmaznak germániumot, egy ásványi anyagot, amely ritkán található meg a gyümölcsökben. Nem fogyasztják nagy mennyiségben, mert olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a kalcium felszívódását a szervezetben.