7 hamis állítás az elhízásról Fogyni fogyni
Áttekintem a státusszal kapcsolatos legszélesebb körben elterjedt 7 állítást
1. "mirigyekben szenvedek, endokrin rendellenességeim vannak és nem tudok lefogyni".
Ha az állítás igaz lenne, Románia lakosságának fele lenne
hypothyreosis (az állítás feltételezett, leginkább
ori, hypothyreosis). Tehát semmi sem hamisabb. A hypothyreosisban a
hamis elhízás, a túlsúly nem éri el az elhízás esélyét sem
riasztó ... A valóságban ez a keverék
bőr mukopoliszacharidokkal és vízvisszatartás lép fel.
A pajzsmirigy alulműködés könnyen diagnosztizálható, és hormonpótlással nagyon jól kompenzálható.
Lehetséges lenne inzulinóma, azaz inzulinszekretáló tumor, a felesleges inzulin elhízáshoz vezet - rendkívül, rendkívül ritka esetekben, 0,3% alatti előfordulási gyakorisággal.
A mellékvese hiperszekréciója, egy alacsony gyakoriságú állapot, valójában az izomszövet pusztulásához vezet, a zsír újraeloszlik, az arcra és a törzsre rakódik le, és mérsékelt elhízásról beszélünk. Ezen túlmenően ezek a betegek tudják a betegség fennállását, korán észlelhető a zajos klinikai tünetek miatt….
A genetikai leptinhiány gyakorlatilag az egyetlen olyan hormonális rendellenesség, amelyben az adott személy nem igazán felelős az elhízásért (a leptin kontrollálja a jóllakottságot), de ez még rendkívül, rendkívül ritka állapot is (előfordulási gyakorisága 10 000 emberből kevesebb mint 1-nek számít ...).
Tehát - csak egyél rosszul, az elhízott betegek körülbelül 95% -ában nincs endokrin rendellenesség.
2. "Lassú anyagcserém van ... így születtem ... nem tudok lefogyni ... levegővel hízok ...". Nem, ne hízzon levegővel, és a lassú anyagcsere szigorúan az ön hibája. Lehet, hogy csak a nap nagy részében eszel levegőt ... de az a kevés étel, amelyet megeszel, nagyon rossz választás - általában rossz minőségű szénhidrátjaid vannak, ezek meghíznak, bármennyire is gondolod, hogy eszel, és nem engedi lefogyni. Mert ez magas inzulinszekréciót fog biztosítani neked, és az inzulin "zsírszent".
3. "Nem az én hibám, minden diétát kipróbáltam ... lefogytam, majd újra híztam." Szigorúan a te hibád. A diéta csak fogyást jelent, nem fenntartást. Ha visszatér a rossz étkezési szokásokhoz, azokhoz, amelyek korábban meghíztak, ismét hízni fog. A kövérré és betegsé váló állapot, az inzulinrezisztencia a sejtek emlékezetében marad, mint a szervezet védekező mechanizmusa a rossz minőségű ételekkel szemben. Amikor visszatér ezekhez az étkezési szokásokhoz, azok újra aktiválódnak és ismét híznak.
4. "Bár kövér vagyok, egészséges vagyok." Hamisítvány. Az elhízás puszta jelenlétével már betegség. Komplikációi tartósan fejlődnek, egyesével jelentkeznek - diszlipidémia, steatotikus máj (zsír), magas vérnyomás, szívbetegségek, érelmeszesedés, II-es típusú cukorbetegség, policisztás petefészkek (járó meddőséggel, anovulációs ciklusok miatt) stb.
5. "Zsírleszívást végzek és megszabadulok a zsírtól." Hamisítvány. zsírleszívás lesz a hasán, és a megmaradt zsírsejtek alapján ismét hízni fog. A zsírraktározás képessége nagyon magas. nem beszélve arról a tényről, hogy az adipociták felnőtt koruktól fogva szaporodhatnak… ha egészségtelen étrendet tartasz, akkor hosszabb-rövidebb idő alatt újra hízni fogsz, mindenki szerencséjétől függően (kor, nem, fiziológiai tényezők).
6. "Terhes lettem ... Most nem tudok diétázni." Most vagy legalábbis most, gyermeke érdekében át kell térnie az egészséges étrendre. Amit szoptatás közben meg kell tartani. Aztán, ahogy a gyermek növekszik, annak megvalósítására a családban, a gyermek már kisgyermekkorától kezdve megtanulja az egészséges táplálkozást, ezt megtanulhatja a szüleitől. Ellenkező esetben az elhízással küzdő személy státuszát ajándékozza meg neki (azonban inzulinrezisztens genetikai öröksége lesz, az esély arra, hogy 90% -ban születik vele ... ha megtanul rosszul enni a családban, akkor 110% az esély arra, hogy gyermeke legyen elhízás, majd elhízott és rossz egészségi állapotú felnőtt) .ÂÂÂÂÂ
7. "Szeretem magamat, amilyen vagyok, nincsenek összetettségeim az elhízással kapcsolatban." Ó, valóban. Ha személyesen nem éltem volna át az elhízott személy állapotát, talán elhittem volna neked.