7 jó ok, hogy igyon citromvizet chia maggal

• 
• 
• 

Olyan napi elixírt keres, amely az ifjúság valódi forrása az egészségére? Az egyik ilyen lehetőség a meleg citromos víz, néhány evőkanál chia maggal.

Íme 7 jó ok, amiért érdemes egy csésze citromvizet inni chia maggal minden nap:

1. A citrom gazdag antioxidánsokban
A citrom nagy koncentrációban tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat. Ide tartoznak a C-vitamin, a kalcium, a kálium, a magnézium, a citromsav, a pektin és a bioflavonoidok. Ezekről a vegyületekről ismert, hogy fokozzák az immunrendszert.

Hogyan készíthetek citromvizet chia maggal?
Ennek elkészítése nem lehet könnyebb. Használjon egy csésze meleg vizet (pl. Szobahőmérsékleten), majd nyomja bele egy fél szerves citrom levét. Most adjon hozzá egy-két evőkanál chia magot, és hagyja, hogy a szuperelixír néhány percig meredek legyen. A chia magok gélszerű állagot kapnak, könnyen ihatók.

Fontos tudni:
Míg a citrom és a chia mag rendkívül egészséges választás a sovány, egészséges és energikus test számára ... Megtudtam, hogy ez 23 mindennapi étel, amelyet egészségesnek hirdetnek olyanok, amelyeket a legtöbb ember tévesen „egészségesnek” tart ... de valójában károsítják az anyagcserét, hajlamosabbá teszik Önt a betegségekre és több hasi zsírhoz vezetnek.

---