7 kg egy hónap alatt, túl gyors-e a fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Zöld kávé, cassia tora és lingzhi alapú diétát tartok egy hónapig.
35 nap alatt túlléptem a 7 kilós veszteséget. Jó formában érzem magam, de nem túl gyors.
Örülök, hogy olyan étrendet találtam, amely lehetővé teszi a gyors fogyást, és nem akarom abbahagyni, hacsak nem túl gyors.
Naponta 3 étkezést folytatok, de már nem harapok. Folytathatom addig, amíg fáradt vagyok, vagy meg kell állnom egy kicsit?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
valójában dobja el a magyarázatait, a POST felismerhető, és más fórumon is látható, figyelmeztetett a moderáció!
Hasonló témák
Gyors és megmagyarázhatatlan fogyás
9 hónap alatt 51 kilót fogytam
8 hónap alatt 22 kg-ot fogytam
Én a Doctissimo-n és az Auféminin vagyok, igen.
Reggel kávét veszek, 20 percet várok, majd kenyér világos vajjal és egy kis lekvárral + natúr joghurttal.
10 órakor nem eszem semmit. Ebéd: nyers zöldségek (sárgarépa, cékla,.), Zöldségek vagy keményítőtartalmú ételek (a lehető legkevesebb zsír) + csirke/pulyka szósz nélkül + gyümölcs
Este leves (ez az évszak) + hal + 1 természetes joghurt.
Sportolás céljából heti 4 * 30 percet futok
Egyébként mellesleg: EZEN a fórumon teszek fel kérdést, mert a válaszok általában magasabb szintűek, mint az auféminin.
Ha nincs jogom mindkét fórumon részt venni, akkor szerintem kár.
Ami a reklámot illeti, ha szeretnék csinálni néhányat, akkor nem fogom megtartani a nevemet, és a fórum között megváltoztatom a becenevemet.
Tehát a kérdésem a következő: -7 kg olyan gyorsan. Azt mondod, hogy igen, köszönöm, meg tudod adni azokat a "jeleket", amelyeket ellenőriznem kell (type vertigo et cie).
Hasonló témák
Obj: -15kg 3 hónap alatt a DUKAN-nal. Kövess engem nap mint nap
2 hónap alatt 9 kg-ot fogytam a fehér varázslatnak köszönhetően.
Három hónap alatt 30 kilót fogytam, mint ami minden lehetséges
Kávét iszom kevesebb, mint 5 euróért 500 g-ért, és a hatás ugyanolyan hatékony, 26 kg-ot fogyott kiegyensúlyozott étrend és kocogás 3x/hét
A 7 kg-os súlynál nem mondtad el: mik azok a jelek, amelyek azt mutatják, hogy túl sokat fogyottunk, és ideje szünetet tartani?
A mértékletesség szempontjából nem értem, úgy tűnik számomra, hogy betartottam a chartát. Nem azt mondom, hogy ezt a terméket vagy ezen a weboldalon vásárolom.
Nem találja
a válaszod ?
Próbáltam, mint te (jól kávé nélkül), és nem sikerült. A probléma a nassolás volt. 10 órakor nem tudtam nem snackelni, 16 órakor pedig éhes voltam, pedig étkezés közben sokat ettem.
Zöld kávét vagy fekete kávét ittál?
Hasonló témák
-10 hónap alatt 58 kg - fogyott a fele
Új kezdet: fogyjon le 40 kg-ot a követendő 36 hónap alatt.
1 hónap alatt lefogytam 20 fontot
"normális kávé"? szóval pörkölt, fekete kávé volt.
IGEN, ez a kávé eláll. Nem látom, hogy ez mennyire hihetetlen, mivel úgy tűnik, hogy tudja, az orvosi helyek gyors áttekintése bebizonyítja Önnek, hogy egyes összetevők étvágycsökkentő hatásúak.