Beszámoló Számomra a diéta az
Mondhatjuk, még akkor is, ha teljes erőnkből utáljuk az úgynevezett "diétát": mindannyian többé-kevésbé kipróbáltuk ezt a gyakorlatot. Súlyfigyelők, Dukan, Cohen, kozmaut étrend, vérfarkas étrend: a közelmúltban még a legforróbb diéták csúcsát is készítettük! Ha majdnem mindannyian kipróbáltuk, nagyon távol vagyunk attól, hogy mindannyian érvényesítettük és értékeljük! Fordítás: diéta, néha kényszerülünk rá, de ez mindig messze van attól, hogy ne legyen szórakozás! Miért ? Nos, ezt fogjuk elmagyarázni neked !
Mi a diéta az Ön számára ?
Néhány nappal ezelőtt a Facebook témájú tanúk felhívását indítottuk, a nap témája: "Számodra a diéta az." természetesen, annyi különböző válasz van, ahány ember részt vett a tanúk felhívásában. Arra azonban emlékezünk mindebből, hogy mindannyian egyetértünk egy lényeges kérdésben: emberileg nézve nem tölthetünk egy teljes életet diétával, és ahogy az egyik olvasó helyesen mondja., "a diéta átmeneti" !
Itt van az átfogó magyarázat, de amikor egy kicsit részletesebben foglalkozunk, rájövünk, hogy nem mindannyian azonos módon kezelhetik ezeket a terveket. Nem mind ugyanazt csinálod, nem érzed ugyanazt, és nem ugyanazokat a súlycsökkenési eredményeket éred el !
Végül mi az étrend az Ön számára? ?
1) Fogyókúra: ételcsalódás minden szinten !
Ha elhízott vagy túlsúlyos és diétázni kezd, az feltétlenül az étrend megváltoztatását jelenti: kevesebbet eszik, jobban eszik. És ha kapzsi vagy egyszerűen csak élénk, akkor igaz, hogy bizonyos kis imádásoktól való megfosztása, amelyeket imád, gyakran nagyon frusztráló. !
Ugyanez vonatkozik a magas fehérjetartalmú étrendre, vagy például a gyümölcsalapú étrendre, mert az étrendünk csak néhány ételből áll, mivel minden mást egy bizonyos időre be kell tiltanunk !
Mireille.M: "Egészségügyi megfontolásból megfosztani magát attól, hogy jó dolgokat fogyasszon, hogy lefogyjon, ennyi!"
Michel.T: "A" diéta "szó egyet jelent a frusztrációval."
Maude T.S: "Ez frusztráció, nélkülözés!"
Stella.M.M: "Frusztráció. Rossz hangulat. A kudarc garantált!"
Leslie.F: "Pokol, nélkülözés, csalódás!"
És ahogy Betty E.P mondaná:
"Egy jó házi készítésű banános mandula szorbett a hólyagos melegben! Ez kevésbé frusztráló!"
2) Az étrend egyszerűen korlátozó !
Milyen szintű kötést mond el nekünk? És nagyon korlátozó, amikor el kell vinnie a kis tálat egy buliba, ahová például meghívják:
Lola.F: "Köszönöm a nagy szégyent, amikor el kell vinni a sárgarépa/cukkini tupperware-ét barátainak egy partira!"
Kötelező, mert az utolsó étrendhez szükséges termékek megvásárlása néha drága lehet:
Deborah.P: "Az élelmiszeripar találmánya, amely egyre többet árul a fogyasztók egészségének rovására."
Françoise.L: "Pénzt és energiát költeni semmiért!"
Kötelező, mert amikor nem tudunk ragaszkodni a rezsim által meghatározott elvekhez, szomorúnak és tehetetlennek érezzük magunkat:
Hiányzik.P: "Teljes kétségbeesés, mert elvesztettem ezt a motivációt, ezt a dühöt. Enélkül a rendszer kudarc."
Marianne.D: "Unalmas és stresszes, feladtam."