7 méregtelenítő megoldás az emésztőrendszer számára Happy Heart

mert teljes potenciálját szeretné élni

Az emésztőrendszerünknek 70 éven át több tíz tonna ételt és több tízezer tonna folyadékot kell feldolgoznia. Mindez mérgező maradványokat hagy az emésztőrendszerben, amelyek eljutnak a vérbe és a szervekbe. Az emésztés folyamata kémiai reakciók millióit vonja maga után, és a természet bármely más folyamatához hasonlóan tökéletlen is lehet. Ha egy személynek bizonyos rendellenességei vagy rendellenességei vannak az emésztőrendszer szerveiben, és nem csak, akkor az emésztési folyamat minden bizonnyal tökéletlen, és olyan méreganyagokat hagy maga után, amelyek soha nem metabolizálódnak és teljesen ki nem eliminálódnak, és végül felhalmozódnak, általában a belekben vagy a májban. . Ezenkívül az öregedéssel az anyagcsere lelassul, és a szervek egyre nehezebben működnek, még akkor is, ha nem betegek; beleértve az emésztőrendszer szerveit. Ehhez járul még a legrosszabb is: a mai étel már nem tiszta és organikus, hanem géntechnológiával módosított magvakból származik, és túl sok adalékkal és mérgező anyaggal dúsított. Ilyen körülmények között időről időre az emésztőrendszer túlságosan megterhelődik, és már nem képes megbirkózni a feladataival. A fáradt, mámoros és nem működő emésztőrendszer pedig az egész testet megbetegítheti.

Csak ha belegondolunk ezekbe a szempontokba, rájöhetünk, hogy az emésztőrendszernek mennyire van szüksége a segítségünkre. Az első dolog, amit tehetünk és meg kell tennünk, hogy minél több minőségi ételt és italt fogyasszunk, a lehető legtermészetesebben, a lehető legegyszerűbben, ha lehet organikusan. Ennek célja az emésztőrendszer és a vér mérgezésének megelőzése. De mivel ezt manapság egyre nehezebb megvalósítani, egy nagyon jó dolgot tehetünk: hogy rendszeresen méregtelenítsen. Még ha ez a hatás kezelését és az eljárás gyakori megismétlését is jelenti, ez az egyik legjobb megoldás az adott körülmények között. Milyen gyakran végezzünk méregtelenítést? Attól függ, hogy milyen fajta, mennyire egyszerű vagy összetett, és különösen az egyes organizmusoktól függ: egészség, életmód és étrend, a környezet, amelyben az ember él és dolgozik, genetikai hajlam stb.

Nem rajongok a gyógyszertárakban található speciális termékekkel történő méregtelenítésért, mert túl erősnek tartom őket, és úgy gondolom, hogy irritálhatják a beleket. Csak egyszer használtam ilyet, de nem mondhatom, hogy nagyszerű eredményeket értem volna el. Szerintem a termék jó volt, és általában azt gondolom, hogy hatékonyak, de talán az emésztőrendszerem nem volt túl megterhelve, és ezért nem vettem észre semmi különöset. Az emésztéssel azonban általában nincsenek problémáim, és a szállítás is jó, mert vigyázok a sok élelmi rost fogyasztására, a vízivásra és a viszonylag sok nyers étel fogyasztására. Igyekszem minél jobban kerülni az élelmiszer-adalékanyagokat, és egyszerű ételeket főzni otthon, a lehető legtisztább módon; a legnagyobb problémám a puffadás, amellyel még mindig küzdök. Valószínűleg egy méreganyagokkal jobban megterhelt testben a bármilyen méregtelenítés hatása látványosabb. Nem számít, milyen termékről vagy készítményről van szó, a méregtelenítés emberenként eltérő hatásokkal jár.

Más cikkekben visszatérek a méregtelenítés témájára. A mai cikkünkben 7 méregtelenítő módszert gyűjtöttünk össze, amelyek mindenki számára elérhetőek.

1. Vastagbél tisztítása len- és kefirmagokkal (évente egyszer)

Reggeli helyett fogyassza ezt a keveréket 3 hétig:

1. hét: 1 evőkanál őrölt lenmag és 100 ml kefir

2. hét: 2 evőkanál őrölt lenmag és 100 ml kefir

3. hét: 3 evőkanál őrölt lenmag és 150 ml kefir

Ha nem találja a megvásárolt aprított lenmagot, akkor turmixgépben vagy robotban darálhatja meg, lehetőleg naponta vagy néhány naponta, de tartsa távol a fénytől a zúzott magot, mert sok zsírt tartalmaz és gyorsan avasodhat.

Fogyasszon legalább 2 liter vizet naponta, legalább ebben az időszakban. A még jobb eredmények érdekében igyon vizet mézzel reggel (ha a nap második felében iszik, a méz túl sok energiát adhat vagy megrázhat, és túl sok cukrot is tartalmaz).

Ennek a méregtelenítésnek számos módja van közvetlen juttatások:

Megtisztítja a nyálka belét, valamint a kezeletlen ürülék kemény és régi lerakódásait
Megtisztítja a beleket a parazitáktól, érintetlenül tartja a belek természetes mikroflóráját
Ezt a méregtelenítő kezelést követően észreveheti, hogy testzsírt éget, és hogy testsúlya normalizálódik (plusz vagy mínusz), attól függően, hogy az emésztőrendszerét mennyire terhelték méreganyagok és ételmaradékok.
Hozzájárul a lipid anyagcsere szabályozásához (mert segíti az epe és a máj jobb működését)
Felszívja és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből
Csökkenti a koleszterint.

Ez a méregtelenítési eljárás az ajánlott a következő körülmények között:

A felső légúti és a gyomor-bél traktus gyulladása
Gasztritisz, vastagbélgyulladás, nyombélfekély
Húgyúti betegségek, hólyaghurut, fertőzések, pyelonephritis
elhízottság
A lipid anyagcsere zavarai.

Nagyon örültem, amikor rájöttem, hogy ez a méregtelenítés módszere, mert egy ideje reggelire gyakran eszem joghurtot, összekeverve zúzott lenmaggal, egész zabpehellyel és mézzel. Ezt a verziót mindenképpen kefirrel fogom kipróbálni.

2. Méregtelenítő kúra áfonyával, citrusokkal és gyömbérrel (7 nap)

Hozzávalók egy napra:

2 l áfonyavíz (250 ml facsart áfonyalé *, összekeverve 1750 ml vízzel - 1: 7 vagy egy csésze gyümölcslé és 7 csésze víz arányában)

1/2 evőkanál fahéjpor

1/4 evőkanál finomra reszelt gyömbér

1/2 csésze frissen facsart narancslé

1/4 csésze frissen facsart citromlé

* Ha nincs friss vagy fagyasztott áfonya, amelyet gyümölcsléhez préselhet, használhat kereskedelmi áfonyalevet, feltéve, hogy 100% -ban facsart gyümölcslé van, nem tömény vagy más gyümölcslevekkel keverve.

Forraljuk fel az áfonyalevet, csökkentjük a hőt, adjuk hozzá a fahéjat, a gyömbért és a szerecsendiót, majd forraljuk 15 percig. Hűtsük szobahőmérsékletre, majd adjuk hozzá a narancs- és a citromlevet. Hűtőszekrényben tároljuk és egy napig igyuk. Ismételje meg 7 napig a kúra időtartama alatt.

A maximális hatás elérése érdekében tanácsos ennél a 7 napnál több nyers gyümölcsöt, zöldséget és zöldséget fogyasztani, és a szokásosnál több vizet inni a belek tisztításához. A 8. napon ajánlott csak vizet és gyümölcsleveket inni, amelyek elősegítik a méregtelenítést (gyümölcsökből és zöldségekből frissen facsart gyümölcslevek). Ezután fokozatosan térjen vissza a szokásos étrendhez.

3. Almalé, citrom és gyömbér

összetevők:

1 gyömbérgyökér 2-3 cm hosszú

Keverjen össze mindent egy turmixgépben, és eredményezzen egy levet, amelyet reggel éhgyomorra ittak. Néhány napig minden nap frissen készítik.

4. Méregtelenítés citrommal, uborkával és mentával (4 nap)

összetevők:

2 friss uborka (kicsi)

20 friss mentalevél

Mosás után vágja le az uborkát és a citromot, és tegye egy kerámia vagy üvegtálba, fedéllel, tegye bele a mentaleveleket, majd öntsön vizet. Hűtőszekrényben tárolandó.

Igyon naponta 4 poharat, amíg el nem fogy az élelem. A maximális eredmény elérése érdekében étkezzen egészségesen manapság, és kerülje a cukrot és a zsírokat.

5. Lenmag gél (10 nap)

összetevők:

3 evőkanál lenmagot

1 l forrásban lévő víz

Este öntsön forró vizet a lenmagra, és hagyja reggelig egy termoszban vagy egy fedeles edényben. A mennyiség 2 napra elegendő, majd további 2 napig elkészül. Reggel szűrje le a képződött gélt. Fogyasztható önmagában, vagy kevés mézzel édesíthető.

Igyál 150 ml-t naponta 3-4 alkalommal, fél órával étkezés előtt. Ismételje meg 10 napig, majd tartson egy 10 napos szünetet, és folytassa a kezelést, amíg el nem éri a kívánt eredményt (jobb általános állapot, több energia és vitalitás, jobb emésztés, javított szállítás, egészségesebb bőr és haj)., fogyás, a szervek jobb működése stb.). 10-szer 3-5 alkalommal megismételheti a kezelést.

Lehetséges mellékhatások

Ez a méregtelenítő kezelés nem ajánlott súlyos májbetegségben szenvedőknek. Az enyhe betegségben szenvedők kis mennyiséget fogyaszthatnak. Ha bármilyen betegségben szenved, a legjobb, ha bármilyen méregtelenítő kezelés megkezdése előtt tanácsot kér orvosától.

A lenmagok képesek segíteni a vesekövek (homok és vesekövek) eltávolítását és feloldását is. Ezért a veseproblémákkal küzdőknek is kérniük kell orvosuk tanácsát, mielőtt megkezdenék ezt a méregtelenítő kezelést.

6. Gyümölcs méregtelenítő kezelés (1 nap)

Egy napig, és ne tovább, csak friss gyümölcsöt és frissen facsart gyümölcslevet fogyasszon. Az orvosok egy napra korlátozzák ezt a gyógymódot, mert a test különben nélkülözné néhány alapvető tápanyagot, amelyet a gyümölcs nem tartalmaz.

7. Növényi méregtelenítő kezelés (1-3 nap)

1-3 napig csak nyers zöldségeket és zöldségféléket fogyasszon önmagában, vagy gyümölcslé vagy turmix formájában. Válasszon minél több zöldséget, és fogyasszon (vagy igyon, ha gyümölcslé) só vagy egyéb fűszerek nélkül. Készíthetünk méregtelenítő kezelést zöldségekkel, amelyek akár 3 napig is eltarthatnak, mert a gyümölcsöktől eltérően a tápanyagok szélesebb skáláját kínálják nekünk.

Ennél többet nem ajánlunk, mert a zöldségek nagyon magas étkezési rostbevitelt hoznak, ami irritálhatja a beleket. Kíváncsi lehet, hogyan esznek a nyers vegán konyha rajongói. Nos, a nyers vegán életmódra való áttérés fokozatos, csakúgy, mint a normál étrendhez való visszatérés; különben az emésztés hirtelen átmenetet szenvedne. A normális étrenddel rendelkező emberi emésztőrendszernek fokozatosan alkalmazkodnia kell az ilyen magas élelmi rostfogyasztáshoz, de más tápanyagok hiányához is, amelyekhez hozzászokott; ez több, mint a böjti időszakra való áttérés.

Nem számít, milyen méregtelenítő kezelést végez, abban az időszakban jó otthon lenni, mert gyengének érezheti magát, és ha a nyers öveket választja, akkor nagyon gyakran használja a WC-t. Nem szabad megijedni, ha a székletnek más a színe, illata és állaga, ez normális, különösen az első napokban, amikor a beleket és az egész emésztőrendszert megtisztítják, és megszüntetik az idő alatt felhalmozódott maradványokat. Enyhe hasmenése lehet. Ha súlyos hasmenése van, hagyja abba a méregtelenítő kezelést, maradjon hidratált, de fokozatosan térjen vissza a szokásos étrendhez, és legközelebb próbáljon ki egy másik, az Ön számára megfelelőbb méregtelenítő receptet, vagy kérjen tanácsot orvosától.

Hogyan teljes a méregtelenítés

Nagyon valószínű, hogy ha több mint egy napig tartó méregtelenítő kezelést indít, akkor az első nap után, vagy akár az első órák után is elbátortalanodik. A tested néhány más kémiai folyamaton megy keresztül, mint amelyek általában zajlanak, és ezt érezni fogod abban az állapotban, amelyet megtapasztalsz, és az ételvágyakban. A legnehezebb azok számára, akiknek bármilyen függőségük van: kávé, kola, dohány, alkohol, cukor stb. De mivel mindannyiunknak van függősége ...

Előzetesen fel kell vérteznünk magunkat azzal az akarattal és elszántsággal, hogy végigcsináljuk ezt a méregtelenítési folyamatot, amely annyira szükséges az egészségünkhöz. Ha hosszabb méregtelenítőt szed, az első napokban szédülést, fáradtságot, zavartságot, irritációt érezhet, vagy influenzaszerű tünetei lehetnek (energia- és vitalitáshiány érzése). Ez annak a jele, hogy harc zajlik a testedben az emésztőrendszer megtisztításáért, és az egész szervezet energiája oda koncentrálódik. Éppen ezért a méregtelenítő kúrákat nyaraláskor vagy szabadnapokon végzik, mert a lehető legkönnyebb pihenésre és programra van szükség; ebben az időben előnyösebb otthon maradni. A méregtelenítés első napjaiban is furcsa étvágyat érezhet, olyan ételek iránt, amelyeket évek óta nem evett, és általában azt, amit nem szabad enni azokban a napokban. Mindezek a tünetek és azok intenzitása attól függ, mennyire megterhelték a szervezetet a méreganyagok, és mennyire fegyelmezett lehetsz élelmiszer szempontjából. Ha diétát tarthat egy hétig vagy tovább, akkor megbirkózhat a méregtelenítéssel. Vagy ha valaha is böjtöltél, akkor ez nem lehet olyan nehéz neked ebben a folyamatban, mert kissé hasonlítanak egymásra; Maga a böjt a méregtelenítés egyik formája.

Itt van a kritikus pont mentális és érzelmi szempontból: ez az a pillanat, amikor nem kell feladni, és emlékeznie kell arra, hogy ez néhány nap, amikor úgy döntött, hogy valami fontosat tesz a hosszú távú egészsége érdekében, hogy ezek elmúlnak, hogy a jelenlegi körülmények átmenetiek és annak a jele, hogy méregtelenítés történik, amely után sokkal jobban fogja érezni magát, hogy a méreganyagok bizonyos diszfunkciókat magukkal visznek. Végül is eljön az idő, amikor fizetünk a kulináris élvezetekért egészségtelen mostanáig azok a pillanatok, amikor azt mondtam, hogy "csak egy darab, csak most". Jobb azonban rendszeresen fizetni a méregtelenítés árát, mint fizetni egy olyan betegség árát, amely néhány évente megtámadhat minket.

Ha nehezen teljesíti a többnapos méregtelenítési időszakot, kezdettől fogva szervezkedjen és készítsen hasznos eszközöket: napi menülisták, speciális bevásárló listák, gyümölcslé, valamint gyümölcs- és zöldségturmix receptek, nyers saláta receptek, vagy egyéb ételek és italok, amelyek hidratálják és energiát adnak. Mindezt tartsa szem előtt, hogy segítsen elhárítani a vágyakat, amíg azok önmagukban nem múlnak el. Sokat segít beszélgetni valakivel, aki méregtelenítő kezelést végez veled egyidejűleg, meggondolni magad, ösztönözni egymást, emlékezni arra, miért teszed ezt olyan időkben, amikor nehéznek találod. Az interneten még vannak olyan közösségek, akik rendszeresen gyakorolják a méregtelenítést, ahol segítséget, recepteket, forrásokat és véleményeket találhat azokról, akik ugyanazon élményen mennek keresztül, mint te. Ön is kereshet ilyen közösséget, vagy csatlakozhat ehhez a közösséghez (RAWjuvenation Community Cleanse with Dr. Rhea), amelynek jelenleg több mint 6700 tagja van.

Azokban az időszakokban, amikor méregtelenítő kezelést végez, a maximális hatás elérése érdekében jó egészségesebb és minél nyersebb étkezés, elegendő alvás, a szabadban való lehető legtöbb mozgás és sok víz (legfeljebb 3) fogyasztása télen napi, nyáron vagy sportoláskor legfeljebb 4 liter naponta). Merítsen ihletet a Dr. Mencinicopschi által ajánlott salátareceptekből, különös tekintettel a méregtelenítésre.

Maguk az eljárásokon és a méregtelenítési időszakokban alkalmazott szokásokon túl ne felejtsék el, hogy ez egy fontos dolog, amelyet úgy döntött, hogy megtesz magának és az egészségének. Számos olyan diszfunkció, sőt betegség van, amelynek kiindulópontja egy méreganyagokkal teli test. Ilyen szempontból a méregtelenítés az öngyógyítás folyamata. Ez az, amit egyedül tehetünk az egészségünk érdekében. Ezzel párhuzamosan többet kell pihennünk, jól aludnunk, relaxálnunk, olyan tevékenységeket folytatnunk, amelyeket élvezünk, tornázunk (bármit szeretünk, lehetőleg a szabadban). Határozottan hiszem, hogy a méregtelenítésnek sokkal jobb hatásai vannak, ha a negativitás mentális felszabadulása és a jó gondolatok ápolására, a pozitív energia kibocsátására vonatkozó döntés kíséri. A legerősebb gyógyszer az elfogadás és az önszeretet. Az ember egy elme, test és lélek alkotta egész, amely együtt hat, hogy meggyógyítsa bármely részét.

Louise Hay, a "Meggyógyíthatod a tested" című könyv szerzője úgy közelíti meg a betegséget, hogy azt mi magunk okozzuk mentálisan. Úgy véli, hogy a belek és a vastagbél eltávolításának problémái összefüggenek a múltból való felszabadulástól való félelem, a bizonytalanság, az elmúlt és véget ért feladás nehézségeinek ápolásával. A nyálkahártya-vastagbél régi és zavaros gondolatok által lerakódott rétegeket jelent, amelyek blokkolják az eliminációs csatornát; a múlt ragacsos sárában fetrengsz. Az új gondolatok és állítások, amelyeket a méregtelenítéssel párhuzamosan kell elfogadnod, a következők lennének: „Része vagyok az élet tökéletes ritmusának és áramlásának. Könnyen elengedtem azt, ami már nem hasznos számomra. A múlt elmúlt, és szabad vagyok. Felszabadítom és feloldom a múltat. Tiszta elmém van. A jelenben élek, békében és örömben. ”

A méregtelenítésen túl rejlik energiája és vitalitása.