7 mítosz a szemekről, lebontva
Az öt érzék közül a látás segít leginkább a körülöttünk lévő világ felfedezésében. Egy pillanat alatt, amely a másodperc töredékéig tart, a szemek továbbítják az agynak azokat az adatokat, amelyek ahhoz szükségesek, hogy megmondják nekünk egy tárgy méretét, alakját, színét és textúráját. Megmondják, milyen közel van az adott tárgy, áll-e vagy mozog-e, és milyen gyorsan mozog.
A szemek a legtöbb szervhez képest kicsiek, de szerkezetük hihetetlenül összetett. Együtt dolgoznak a mélység érzékelésén, lehetővé téve számunkra, hogy megítéljük a környező tárgyak távolságát és méretét, és ezáltal elősegítsük azok áthaladását. Együttműködik az izmokkal, az idegekkel és az aggyal, hogy bonyolult üzeneteket és vizuális képeket készítsen. Ezenkívül folyamatosan alkalmazkodik a változó környezethez - például egy szinte sötét helyiséghez, vagy amikor erős napfényben vagyunk.
A szemek sok mítosz tárgyát képezik. A legtöbb olyan szokásokra és dolgokra utal, amelyek vagy befolyásolják látásunkat, vagy védik azt. A legnépszerűbbek közé tartozik az a tény, hogy a számítógépes monitorok károsítják a látást, vagy hogy megvakulhatnak, ha sokáig nézünk a napra.
7 mítosz a szemekről, amelyekben már nem kell hinni
1. mítosz: A szemegészségügyi gyakorlatok késleltetik a szemüveg viselésének szükségességét
Valóság: A szemgyakorlatok nem javítják vagy megőrzik a látást, és nem csökkentik a szemüveg viselésének szükségességét sem. A látás és a látás minősége több tényezőtől függ, beleértve a szemgolyó alakját és a szemszövet egészségét, amelyet a szemegészségügyi gyakorlatok gyakorlásával nem lehet jelentősen megváltoztatni.
2. mítosz: Az olvasás gyenge fényben rontja a látást
Valóság: A gyenge vagy szórt fény nem befolyásolja a látást. Ehelyett sokkal gyorsabban fárasztja a szemet. Olvasás közben helyezze úgy a lámpát, hogy az közvetlenül az oldalra világítson, ne a válla fölött. Célszerű olyan átlátszatlan fényű asztali lámpát használni, amely közvetlenül a könyvre irányul.
3. mítosz: A sárgarépa a legjobb étel a szem számára
Valóság: A sárgarépa A-vitamint tartalmaz, és nagyon jó a szemnek. Azonban a sötétzöld levelű friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek több antioxidáns vitamint, például C- és E-vitamint tartalmaznak, sokkal jobbak. Az antioxidánsok segíthetnek, sőt megvédhetik a szemet a szürkehályogtól és az életkorral összefüggő makula degenerációtól. Ne számítson azonban arra, hogy ezek az ételek megakadályozzák vagy kijavítják a látási problémákat, például rövidlátást vagy távollátást.
4. mítosz: Nem jó állandóan szemüveget vagy kontaktlencsét viselni, mert a szem elfárad
Valóság: Ha távolságra vagy olvasásra szemüvegre vagy kontaktlencsére van szüksége, ajánlatos használni őket. Ha nem viseli az ajánlott szemüveget, a szeme egyre fáradtabb lesz, de ez nem súlyosbítja látási problémáit és nem vezet bizonyos szembetegségek kialakulásához.
5. mítosz: A számítógép monitorjának bámulása káros a szemre
Valóság: A számítógép használata nem befolyásolja a látást. Reggel estétől a számítógép monitorjának bámulása azonban fárasztja a szemét. Azok az emberek, akik szoktak hosszú ideig bámulni a monitort, általában ritkábban pislognak, mint általában, ami száraz szem szindróma kialakulásához vezethet. Pár egyszerű lépéssel megakadályozhatja ezt az ideiglenes állapotot:
- A képernyő fényerejét úgy állítja be, hogy ne okozzon durva tükröződést vagy tükröződést
- Tartson rövid szüneteket 20 percenként
- Pislogjon gyakrabban, hogy megnedvesítse a szemet és megakadályozza a kiszáradásukat
- Alkalmanként használjon szemcseppet
6. mítosz: A szem mérete születéskor teljes
Valóság: A szem születéskor nem teljes méretű, de a felnőtt szemének 75% -a. A gyermek növekedésével a szemek is fejlődnek, a látás fokozatosan javul, körülbelül kétéves korukig.
7. mítosz: Semmit sem lehet tenni a látásvesztés megelőzésére
Valóság: A látásvesztés első tünetétől kezdve szemészhez kell fordulnia, például homályos látás, szemfájdalom, fényvillanások vagy úszó foltok hirtelen megjelenése. Az októl függően az elég korán észlelt látási problémák kijavíthatók. Vannak olyan kezelések, amelyek képesek korrigálni, megállítani vagy legalább lelassítani a látásvesztést.
Szöveg: Mirabela Viasu, Orvosi szerkesztő