7 mítosz l-ről; étel; érzés

Sokat hallunk az ételekről, a "jó" és a "rossz" ételekről, ellentmondásos utasítások arról, hogy mit együnk, hogy jó állapotban legyünk.

Itt van egy gyors áttekintés 7 tévhitről, amelyek segíthetnek megérteni bizonyos ételeket:

1. A tojássárgája hízik, magas a koleszterinszintje és egészségtelen
Valójában a tojássárgája tartalmazza a legjobb táplálkozási tulajdonságokat, különösen a felnőttek agyi funkcióinak fenntartása érdekében, a csecsemő kialakulásának kezdetén. !

Különböző tanulmányok, amelyeket a British Medical Journal publikált még azt is mutatják, hogy nagy mennyiségű tojássárgája fogyasztása 25% -kal csökkenti a vérzéses stroke kockázatát.

étel

2. A C-vitamin legjobb forrása a narancs.