7 nagymama természetes gyógymódja a carpalis alagút enyhítésére

5) Arnica

Dörzsölje a kezelendő területeket reggel és este arnika kenőccsel naponta kétszer. Készíthet tömörítést is. Áztathat egyet egy adag arnica-tinktúra keverékében 3-5 adag víz vagy olaj választása szerint. Ellenkező esetben készítsen magának 2 g szárított virág keverékét 10 cl forralt vízhez. Adjon 5-10 percet a keveréknek az infúzióhoz, majd hagyja kihűlni, mielőtt felhasználná a borogatásához.

6) Vigyázzon étrendjére, ha rendszeresen szenved a carpalis alagúttól

A jó vérkeringés elősegítése nagyon fontos. Ez magában foglalja a testmozgást, de változatos és kiegyensúlyozott étrendet is. Különösen 2-4 hétig fogyaszthat minden nap egy evőkanál lenmagolajat. Ne hagyja figyelmen kívül a B6-vitamint (banán, csirkemell, zöldségfélék, burgonya, barna rizs, banán ... vagy napi 2 mg kapszula). Az is döntő fontosságú, hogy az omega-3-at reflektorfénybe helyezzük a tányérokon.

---