7 napos diéta citrommal
Anyós, lehetetlen küldetés? Garantált túlélési stratégiák
Amit nem tudtál az édesítőszerekről - az Alitam, egy új édesítőszer, ezerszer édesebb, mint a cukor
Durranással vagy anélkül? Melyik hajvágást válassza az arc alakjától függően
Marha- és marhapörkölt: különleges recept az ínyenceknek
A legtöbb diéta nem működik, mert meglehetősen nehéz betartani őket. Sajnos néhányuk többet árt, mint használ, lelassítja az anyagcserét és csökkenti az izomtömeget ahelyett, hogy megolvasztaná a zsírlerakódást. De a 7 napos citrom diéta segítségével egyszerre fogyhat és méregtelenítheti testét.
Bár a citrom savas, a szervezetben lúgossá válik. Azoknál az embereknél, akik plusz kilókra szedik magukat, magas a savtartalma a testükben, ezért ajánlott ez a diéta.
A pH normális szinten tartása érdekében a test természetesen eltávolítja a savat a toxinokkal együtt. De ha túl vannak, akkor zsír keletkezik a tárolásukhoz.
1. nap a 7 napos citrom diétában
Kezdje minden reggel egy langyos vízből és egy kinyomott citromból készült itallal. Ugyanezt tegye fél órával ebéd előtt, és győződjön meg róla, hogy egész nap egészségesen étkezik.
2. nap
Kövesse az első naptól kapott utasításokat, és egész nap adjon hozzá 2-3 liter ásványvizet. A gyors eredmény érdekében adjon hozzá 6 facsart citromot, és egész nap igyon kis szájjal.
3. nap a 7 napos citrom diétában
Ne felejtse el inni meleg vizet citrommal reggel, éhgyomorra és ezúttal étkezés közben. Napközben pedig igyuk meg a 2-3 liter ásványvizet.
4. és 5. nap
Folytassa azt, amit a 3. napon tett, és próbáljon egész nap folyékony ételeket fogyasztani, például tejszín- vagy sárgarépakrémleveseket.
6. nap a 7 napos citrom diétában
A hidratálás ugyanolyan fontos marad, de az utolsó előtti napon az ásványvizet helyettesítheti sima vízzel, megjegyezve, hogy ebéd vagy vacsora előtt még egy pohár citromvizet kell adnia.
7. nap
A citrommal készült 7 napos étrend utolsó napján, de mostantól is ajánlott minden reggel éhgyomorra inni egy pohár langyos citromvizet. Ha folytatja ezt a szokást, látni fogja, hogy az immunrendszer erősebbé válik, és képes lesz kontrollálni a súlyát.
Ajánlott elem: Citrom diéta - fogyjon 5 kilót 2 hét alatt!