7 napos kúra fokhagymával és mézzel
by Redactia Sfat Naturist · Megjelenés: 2018. május 9. · Frissítve: 2018. május 22
A fokhagyma és a méz furcsa összetevőknek tűnhet, de ezek kombinációja lenyűgöző immunerősítő anyaghoz vezet, amely egészségesen és erősen tartja testét.
7 napos kúra fokhagymával és mézzel - legyél erősebb és egészségesebb ezzel az egyszerű összetevővel
A fokhagyma előnyei
A fokhagyma nemcsak a tökéletes választás az íz hozzáadásához az ízletes receptekhez, de erős antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően hosszú listát kínál az egészségről. A fokhagyma egy allicin néven ismert vegyületet tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy segíti a koleszterinszint csökkentését, megakadályozza a véralvadást, és rákellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik.
A fokhagyma alacsony kalóriatartalmú, de tápanyagokban gazdag, mangánt, B6-vitamint, C-vitamint, szelént és rostot tartalmaz. Ez egy természetes immunrendszer-stimulátor, amely segíti a testet a fertőzések leküzdésében. Egy tanulmány szerint a napi fokhagyma adag 63% -kal csökkentette a megfázás számát, miközben a megfázás tüneteinek átlagos hossza 70% -kal csökkent. Lásd még a Tiltott gyümölcsök a fogyásban cikket. Hízz több, mint gondolnád
A méz előnyei
A természetes méz tele van antioxidánsokkal, enzimekkel és ásványi anyagokkal együtt, beleértve a vasat, a cinket, a káliumot, a kalciumot, a foszfort, a magnéziumot és a szelént. Ha úgy gondolja, hogy ez nem elég, B6-vitamint, tiamint, riboflavint és niacint is tartalmaz. A kereskedelmi mézet gyakran erősen feldolgozzák, és a túlzott hő elpusztítja természetes enzimeit, vitaminjait és ásványi anyagait. De a nyers méz ízében gazdag, és számos táplálkozási előnye van. Egészséges glikémiás indexe van, amely segíti a jobb emésztést.
A nyers mézben található természetes vitaminok és ásványi anyagok segítenek csökkenteni a koleszterinszintet. A nyers méz segít táplálni a testet és az elmét, miközben megkönnyíti az egészséges testsúly fenntartását. Antibakteriális és antioxidáns tulajdonságai miatt az immunrendszer kiváló gyógymódja!
Így készíthet mézzel és fokhagymával rendelkező receptet természetes gyógymódként az immunrendszer fokozásához és az egészség megőrzéséhez:
összetevők:
3-4 gerezd fokhagyma
1 csésze bio méz
egy kis fedeles tégely
Válassza szét a fokhagymagerezdeket egyes szegfűszegekre.
A szegfűszeget ne hámozza meg, csak a külső réteget távolítsa el.
Töltsük meg az üveget tisztátalan fokhagymagerezdekkel.
Lassan tegye a mézet a fokhagymagerezdekre.
Kanál segítségével engedje ki a befogott légbuborékokat.
Győződjön meg arról, hogy a fokhagyma teljesen mézzel borított, és tegye a fedelet az üvegre.
Hagyja a keveréket néhány napig ázni, vagy hűtőszekrényben, vagy szobahőmérsékleten, és fogyassza el.
Ahhoz, hogy a fokhagyma a lehető legtöbb egészségügyi előnyhöz jusson, mindig organikusat használjon. A hő decentralizálhatja az allicint, csökkentve annak táplálkozási tulajdonságait. Adjon hozzá bármilyen további gyógynövényt a receptjéhez, például kakukkfüves leveleket az extra íz érdekében.
Ha úgy érzi, hogy megfázás következik be, akkor egy evőkanál e keverék segít megelőzni vagy akár megállítani a betegséget. Az immunrendszer napi fellendüléséhez reggel vegyen be egy evőkanálot, mielőtt bármit megennék vagy megennék. Kezd több energiád lenni, és tested optimális egészségügyi szinten fog működni.
* Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. A helyes diagnózis érdekében javasoljuk, hogy forduljon szakember tanácsához.
Ha tetszett ez a cikk, csatlakozzon a https://sfatnaturist.ro/picaturi-de-usturoi-cu-votca-si-miere-cum-prepari-cel-mai-bun-tonic-pentru-sistemului-nervos- címmel and-vascular/a Like, olvasói közösség a Facebook-oldalunkon.
Ha kedvelik a cikkeinket, és csatlakozni szeretne a Facebook-hoz, akkor azt várjuk, hogy csatlakozzon a közösséghez egy Like-tal