7 ok, amiért az egész bolygónak táncra van szüksége MOST MIMI Dance
Nehéz az a távolság és társadalmi elszigeteltség, amellyel manapság szembesülünk. Mindannyian szeretnénk néha egyedül maradni, de ez a másoktól való elszigeteltség mind fizikailag (szív- és érrendszeri, hormonális, súlygyarapodás), mind pedig mentálisan hatással lehet ránk.
A tánc a terápia egyik formája. Az elmúlt években számos tanulmány készült a táncterápia értékelésére az ember fizikai és mentális állapotáról. Az eredmények több mint kielégítőek voltak, és a terápiás célú tánc gyakorlása egyre nagyobb népszerűségre tett szert.
Az alábbiakban bemutatunk 8 okot, amelyek miatt mindannyiunknak jelenleg több táncra van szüksége az életünkben. Még ezekben a dezorientációval és csalódottsággal teli pillanatokban is.
1. A tánc segít megszüntetni a stresszt
Úgy érzi, hogy mindent elárasztanak a hírek vagy az online munkák? Vagy talán csak frusztráltnak érzi magát egy másik nap, amelyet elszigetelten kell töltenie otthon? Hidd el, hogy a lelkednek nincs jobb, mint egy jó tánc. Azonnal tisztítsa meg a fejét és a gondolatait.
2. Felkelteti az ágyból.
A Netflix kevésbé csábító, ha tudja, hogy 18 órakor kezdi kedvenc táncóráját. Minden lustaságoddal felkelsz az ágyból, kiszállsz a pizsamából, felkészülsz, és máris indulhatsz. Az energia fertőző, és észre fogja venni a jólétét, mielőtt észrevenné. Már vannak rendkívüli táncoktatók Romániában, akik online táncórákat indítottak. Most nem mondhatod, hogy nem juthatsz el táncórára. Csak egy kattintásra van.
3. Összeköt téged másokkal.
Az, hogy a virtuális táncpartik már megjelentek, nem véletlen. Hiányzik a múlt társadalmi interakciója. Kevés dolog teszi ezt olyan egyszerűvé, mint mások virtuális társaságában táncolni.
4. Segít egy rituálé létrehozásában.
Az a tény, hogy van ütemezése, és hogy valahol egy bizonyos időben tartózkodnia kell, és jelentést és normális helyzetet nyújthat ebben az időszakban. A táncosok tudják ezt a legjobban ? Nem érzik magukat teljesnek, ha nem minden nap gyakorolták a lehető legkevesebbet a mozgásukkal. Annak ellenére, hogy a bálterem most a nappaliban van. И ?)
5. Vedd ki az agyadat a monotonitásból
Nagyon lehetséges, hogy most több időt tölt a szemmel a képernyőn, mint korábban. Az agyadnak nagy szüksége van új ingerekre. Mi lehet stimulálóbb és egészségesebb a kisagyad számára, mint új rutin elsajátítása vagy egy új tánc koreográfiájának megjegyzése?
6. Ne feledje, hogy van teste, és hogy vigyáznia kell rá.
A tánc érzi, hogy jobban kötődik önmagához. Jobban megismeri testét és mélyebben megérti. Soha nem voltak ezek az érzések és pillanatok drágábbak, mint most.
7. Ez az út a szépség felé.
A tánc gyönyörű. És ezekben a furcsa időkben mindannyiunknak több szépségre van szüksége az életünkben.