7 ok, amiért ne rettegjen attól, hogy teljes vagy - CSID Mi történik, doktor
Igen, természetesen sokkal jobb, ha a megjelenésed és az egészséged optimális súlyú. De még akkor is, ha van néhány felesleges fontod, nem kell folyamatosan hibáztatnod magad, nem akarsz tükörbe nézni vagy rossz véleményt alkotni magadról. Így állíthat össze egy fogyókúrás tervhez való felhasználást.
Úgy tűnik azonban, hogy a túlsúlynak is vannak bizonyos előnyei. Ne tévesszen meg minket. Nem ezért kampányolunk, csak azt akarjuk, hogy a túlsúlyos emberek ne váljanak alacsony önértékeléssé. Mert ebben az esetben áldozatokká válnak, és nem tudnak mozgósítani a fogyás érdekében. Fontos felismerni, hogy változtatniuk kell, de amíg ez nem történik meg, nem szabad rettegniük a túlsúlytól.
Úgy gondoljuk, hogy már megértette, hogy nem javasoljuk, hogy kövér maradjon, de itt van néhány extra méretű plusz.
Erősebb csontok
Kevés hús az ábrán tarthatja távol az oszteoporózist, a törékeny csontok állapotát, amely kevésbé valószínű a túlsúlyos nőknél. A súlyt hordozó csontok erősebbek maradnak.
Egészségesebb szív
A hosszabb combú nőknél kisebb a szívbetegségek és az idő előtti halálozás kockázata - áll a British Medical Journal folyóiratban megjelent tanulmányban. A vékony lábúak, mint a botok, magasabb fokú szívbetegséggel néznek szembe. Miért? Az extra test az alsó testben serkentheti az anyagcserét.
Alacsony a cukorbetegség kialakulásának kockázata
Bár nehéz elhinni, egy 2008-ban publikált tanulmány a Sejtanyagcserében feltárta, hogy a comb és a csípő körül felhalmozódó zsír, az úgynevezett szubkután zsír gyakorlatilag csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Tehát a körteformák büszkék lehetnek!
Fényes arcszín
Az ikrekről szóló legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a testvér testvérét fiatalabbnak tekintik. Ha "pofára húzzák", vagyis gyengébb ember vagy, az bizonyosan hozzátesz néhány évet a valós korhoz. Tehát néhány plusz font segít fiatalabbnak látszani. Sőt, segít a jelentősebb ráncok kitöltésében, amelyek egyértelműen mutatják, hogy "öregedsz".
Nagyobb mell
Minél több kilót nyom, annál nagyobb lesz a melle. Mivel zsírból készülnek, és az esetleges túlsúly a mellkasra kerül. Sajnos ásáskor az elsők között fogynak.
Fokozott termékenység
Gyermeket kívánsz szülni? Akkor tudnia kell, hogy az alacsony testsúlyú nőknél 72% -kal magasabb a terhesség elvesztésének kockázata - állítja egy londoni tanulmány. Pontosabban azoknál a nőknél, akik teherbe esve gyengébbek voltak, az első három hónapban sokkal nagyobb volt a vetélés. Ezzel szemben néhány extra kiló túlsúlyos nő ellenkező hatást mutat a terhességre.
Gyorsabb anyagcsere
Nem a gyenge embereknek van gyors anyagcseréje, hanem a túlsúlyosaknak. Több energiára van szükség minden nagyobb mozgáshoz, ezért az idősebb emberek több energiát használnak fel ugyanazokra a dolgokra, mint a vékony emberek. De nem az anyagcsere határozza meg a testsúlyt, hanem az is, hogy mennyit eszel és mennyi testmozgást végez.
A legjobb ok a világon
Azok az emberek, akik teljesen elvesztették fittségüket és elkezdik a testmozgást, gyorsan visszanyerik azt. Az igazság az, hogy a test formában akar lenni. Egészséges akar lenni. Jól akar kinézni. Vonzó akar lenni. Ezért minél gyorsabban reagál teste a fogyás erőfeszítéseire, annál messzebbre megy az általunk jó kondíciónak nevezett.