7 ok, amiért nem tudsz lefogyni; Alakítja az életét
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Az év végi ünnepségekkel mindannyian többé-kevésbé elhíztunk. Támogatom, hogy azt mondjam, hogy ebben az időszakban ki kell használni a jelen pillanat előnyeit, még akkor is, ha ez valamilyen túlzást és/vagy rándulást jelent a szokásos étrendhez. Ez velem az év ünnepei alatt (vagy ritka alkalmakkor) történik, és úgy érzem, összhangban vagyok ezzel a választással. Személy szerint a hét folyamán nem eszem húst és halat. Akkor vegetáriánus vagyok, vegán hajlamú. Hétvégenként pedig megengedem magamnak, hogy húst és nagyon ritkán halat egyen, de mindenesetre igyekszem minél többet minőségi termékeket fogyasztani. És a végén nem érzek csalódást a héten, ez egy életstílus, amely tökéletesen megfelel nekem. Néha hétfőtől vasárnapig csak vegetáriánus ételeket főzök, vagy megszegem ezt a szabályt, amelyet magamra szabtam.
Úgy döntöttem, hogy szóba hozom a fogyás témáját, mert szilveszterkor ezt a témát vitattam meg honatyáimmal. Különösen egy fiatal, túlsúlyos, 26 éves nőről beszéltünk, aki gyomor bypass-on akar átesni fogyás céljából, a teherbeesés céljából. Körülöttem többen, valamint az egyik övé hívta fel ezt a műtétet, mert belefáradtak a különféle rendszerek és nem is nagy sportrajongók közötti mulatságba.
Helyesen vagy helytelenül szoktam ezt mondani a várható eredmények minden típusához erőfeszítéseket kell tenni. Általánosságban elmondható, hogy nem maradok ennél többet a témánál, és aznap nem buktam el a szabályt, mert mindig válaszként kapok egy sor bocsánatkérést, ha ez nem a felháborodás reakciója.
Nyilvánvalóan nem vagyok ellen ez a művelet. Ki vagyok én amúgy? Másrészről az én szempontomból úgy gondolom, hogy ez egy olyan megoldás, amelyet nem szabad félvállról venni. Néha elgondolkodom azon, hogy vajon nincsenek-e más megoldások a fogyásra. A hátrányok valóban megéri-e? ?
Ez a leggyakoribb kifogás, amit hallok. Hogyan mondhatja azt, hogy nincs elég ideje önmagára, testére és jólétére? Őszintén és talán naivan hiszem, hogy anem időnk hiányzik, hanem szervezettség, sőt motiváció. Várjunk-e addig, amíg nyaralunk, munkanélküli vagy nyugdíjas leszünk, hogy végre a jólétünkre koncentrálhassunk? Hány embert láttunk már kora reggel, késő este vagy az ebédszünetben futni? És mint én, valószínűleg te is azt mondtad vagy gondoltad, hogy "ezek bátrak". Nem ez nem bátorság, hanem motiváció és elszántság. Mi van, ha kihasználja az új évet, hogy átvegye a jólétét ?