7 ok az édesgyökér fogyasztására - ma egészséges
Az édesgyökér alapanyagaként szolgál, nyugtatja a gyomrot, segít a légzőszervi megbetegedések és egyebek ellen: az édesgyökér
A hagyományos orvoslásban az édesgyökér név alatt szerepel Édesgyökér gyökér ismert. Az édesgyökér az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott gyógynövény. Ez a faszerű növény akár hét méter magasra is megnőhet, és sötétzöld levelek, valamint sárga és lila virágok díszítik.
Magát a gyökeret évezredek óta használják különböző kultúrákban a betegségek kezelésére.
Az édesgyökér gyökerét édesgyökér előállítására használják. Az édesgyökér egyes nevezett vegyületeket tartalmaz Fitoösztrogének, amelyek enyhítik a PMS és a menopauza tüneteit tud. A fitoösztrogének, amint a neve is mutatja, ösztrogén hatással vannak a szervezetre, segítenek egyensúlyba hozni a hormonszintet és enyhítik az ingerlékenység, hőhullámok, gázok és görcsök tüneteit.
Íme csak néhány jó ok az édesgyökér fogyasztására:
1. Fogyás
A Marylandi Egyetemen végzett tanulmány szerint az édesgyökér-kivonat segíthet a kilók leadásában. A vizsgálat alanyai kezdetben két hónapig 3,5 gramm édesgyökér-kivonatot vettek be, majd a testzsír-tömeg csökkenését tapasztalták. Mivel a vizsgálat résztvevői 900 mg édesgyökér flavanoidolaj csökkentette testzsír-tömegét, valamint BMI-jét és súlyát. Egyelőre nem világos, hogy az édesgyökér hogyan segít a fogyásban, de a kilátások ígéretesek.
2. Emésztési zavarok
Az édesgyökeret régóta használják emésztési rendellenességek kezelésére. A gyógynövény képes, Nyugtassa meg a gyomor és a bélfal gyulladását és irritációját és megelőzheti a fekélyeket azáltal, hogy elősegíti a nyálka felhalmozódását a gyomorban.
3. Légzőszervi betegségek
Az édesgyökér másik hagyományos alkalmazása a köhögés, megfázás és asztma tüneteinek kezelésében. A növény nyálkaképző tulajdonságai hozzájárulnak a nyálkahártya kevésbé ragadósabbá tételéhez, ami megkönnyíti a nyálka meglazulását. Még a köhögés elleni szirupok és pasztillák is tartalmaznak bizonyos mennyiségű édesgyökér kivonatot.
4. Fibromyalgia és krónikus fáradtság
Az édesgyökér gyökerében található vegyület, a glicirrizin, kulcsfontosságú eleme a gyökér gyógyító képességeinek szempontjából. A glicirrizin növeli a kortizol aktivitását a testben, ami viszont növeli az energiaszintet és csökkenti a test reakcióját a stresszre.