A gondolkodás valóban éhessé tesz - kitérők

itthon
INSPIRE
FELTALÁLÁS
TALÁLKOZIK
VIDEÓK
SZERKESZTŐK

KÖNNYEN MOBILITÁS KIHÍVÁS
Kik vagyunk mi ?
FELIRATKOZZA A HÍRLEVÉLRE

Szerencsére a sport szabályozza a vágyakat

A felújítás utáni vágy vagy egy intenzív munka időszaka olyan gyorsan megtörtént. És ez normális: az agyi aktivitás éhessé tesz. A nassolás elkerülésére egyetlen megoldás létezik: sport! Csökkenti az éhséget, ez bizonyított.

Most intenzíven dolgozott néhány rövid órát. Amikor hirtelen ... a hasa morogni kezd. Előkészíti a vizsgáit, vagy komoly fájlon dolgozik, ez ás? Nos, igen: az intenzív mentális tevékenység tudományosan bizonyítottan éhessé tesz:

"Az agy, érzékelve, hogy hamarosan új kalóriákra lehet szüksége a működés megőrzéséhez, serkenti az éhségérzetet" - magyarázza a The New York Times, amely az "Éhség a fejünkben" című cikket címmel ismerteti. New York Times, amely az „Éhség a fejünkben” című cikket viseli. "Éhség a fejünkben".

Az edzés kimeríti agyunk energiáját, amely csak kis mennyiséget képes tárolni belőle. Tehát harcolhatunk e kis agyi vágy ellen? Gary Hunter, a birminghami Alabamai Egyetem tudósa tanulmányt készített a témáról, amelyet nemrégiben a Medicine & Science in Sports & Exercise című folyóiratban publikáltak. Megállapítja, hogy az intenzív aktivitás növeli a vérben keringő - az energiatermeléshez szükséges - cukor és tejsav mennyiségét, valamint a fejbe áramló vérmennyiséget.