7. rendszer: OHSAWA a természetes kúrák gyöngyszeme - Holisztika Tudatosan élek

A Yin és Yang fogalma alapvető a kínai hagyományban. A két ellentétes poláris energia játéka tekinthető az Univerzum kérdésének, valamint annak alkotó elemeinek harmónia vagy zavar állapotának alapjául.

Yin - szó szerinti fordításban "sötét hely, északi lejtő vagy domb, déli part vagy folyó, felhős, komor". Ő a sötét, inerciális, passzív, nőies, hideg, holdi, mínusz, befelé forduló elem, és megfelel az éjszakának, valamint a víz és a föld elemeknek.

Yang - szó szerinti fordításban "napos hely, déli lejtő vagy domb, északi part vagy folyó, napfény". Ez a világító, dinamikus, aktív, férfias, meleg, napenergia, plusz, extrovertált elem, és megfelel a napnak, valamint a tűz és a szél elemeknek.

Ez egy összefoglaló cikk, amely röviden bemutatja Önt az Ohsawa-rezsimeknek és különösen a 7. rendszernek. Hamarosan elolvashatja weboldalunkon az itt bemutatott minden szempontnak szentelt cikkeket.

Ne hagyjon ki egyetlen cikket sem, iratkozzon fel a hírlevélre, és lépjen velünk kapcsolatba Facebook, Instagram, Twitter vagy Youtube.

MI AZ „OHSAWA RENDSZER”

Az "Ohsawa-rezsimeket" nyilvánvalóan annak nevezik, aki létrehozta őket, Dr. George OHSAWA, a makrobiotika alapítója.

A makrobiotikus étrendet, amelyet Dr. OHSAWA dolgozott ki az 1960-as években, majd később egyik tanítványa, Michio KUSHI, vezérelve a Yin és Yang energia előállítása és fenntartása volt.

Hét Ohsawa diéta létezik, és az elsőtől az utolsóig egyre szigorúbbak az élelmiszer szempontjából. Az összes Ohsawa diéta alapja a teljes kiőrlésű gabona, kiegészítve különféle szezonális termékekkel a régióból, ahol élsz. Az Ohsawa-rezsim 7. sz. Végül kizárólag gabonából áll.

Ez egyben csodálatos felkészülés a húsvét és a karácsony keresztény ünnepeire, igazi étkezési aszkézis, kivételes a böjti időszakokban, minden szempontból tökéletesen összeegyeztethető velük.

MIÉRT SZÜKSÉGES egy OHSAWA-RENDSZER?

A taoista hagyomány úgy véli, hogy a két sarki ellentétes energia, a Yin és a yang egyensúlya és fenntartása ebben az állapotban a harmónia állapotának titkát és garanciáját jelenti.

Tekintettel arra, hogy az élelmiszerek túlnyomó része ma Yin típusú, amelyhez hozzáadódnak a Yang étel feldolgozásának bizonyos formái, amelyek ezeket szintén Yin energiájú élelmiszerekké alakítják, lényünkben keletkező eredmény az energia túlzott felhalmozódása. írja Yin. Ennek eredményeként a végeredmény Yin vagy rendkívül Yin típusú állapotok, beleértve a taoizmust, az elhízást, a sclerosis multiplexet és a legtöbb rákot.

Ezeknek a problémáknak a figyelembevételével sürgősen szükség van évente többször olyan kúrák végrehajtására, amelyek jelentős mértékben hozzájárulnak a Yang energiához a szervezetben, annak érdekében, hogy bizonyos mértékben egyensúlyba hozzák a Yin energia és a Yang, a mi lényünktől.

HOGYAN MŰKÖDIK

Az emberi lényben a Yin-Yang egyensúly ezen állapotát minden szinten meg kell találni - fizikai, érzelmi, mentális, sőt lelki szinten is.

Mivel mind a négy sík összekapcsolt, az egyiken elég intenzív, elég hosszú ideig karbantartott akció kezd el hatni a többi síkon is.

Ezen elv alapján a legkönnyebben fizikailag cselekszünk a fizikai testen. Hogyan csináljuk ezt? Egyszerű, mint "hello" az ételen keresztül.

Ezért a 7-es számú Ohsawa-rezsim arról szól, hogy "Yang-ételt eszik". A diéta során előfordulhat, hogy elutasítják az ételt vagy bizonyos összetevők arcát. Ezt a helyzetet el kell kerülni, és a lehető leghamarabb el kell távolítani, mivel ez bekövetkezik, mert mind az étel egészének, mind az egyes összetevőknek nagyon jól megvan a szerepük.

7. SZAKASZ

Úgy tekintik, hogy az a rezsim, amely "a legrövidebb idő alatt hozza a legnagyobb energiát a Jang energiájából". Most már biztosan felhívja a figyelmét, mert nagyon megéri!

Mint mondtam, ez az utolsó és a legkorlátozóbb az Ohsawa-rendszerek sorozatában.

Nem azért lehet kihívást jelentő étrend, mert éhes vagy, hanem azért, mert nagyon szigorú és nincs sok ízlésed:

szigorú, "szigorúan szigorú", ha lenne
kényszerítjük a román nyelvet, mert az élelmiszerek (szilárd anyagok és folyadékok) fogyasztása olyan jól átgondolt, hogy a Yang típusú energia hatalmas felhalmozódásának hatása szinte kizárólag az étrendből származik,
A „nem igazán tetszik” két okból - egyrészt azért, mert az étrend során az étel elkészítéséhez felhasznált alapanyagok édes, sós és ritkán keserűek, intenzitása gyenge, másrészt azért, mert képzett magad rossz íz, ízfokozókkal erősen sózott vagy magas hozzáadott cukrot tartalmazó ételek fogyasztása. Ebből a szempontból az Ohsawa Diet 7-es számú kitűnő ízlés-nevelő, egy pillanat az újraindításra és a normál értékekre állításra.

Amit tartalmaz

Mivel a 7. rendszer nagyon korlátozó, viszonylag egyszerű:

étel

Ebben csak búzát, rizst, kölest, hajdinát fogyaszthat, amelyet tetszés szerint kombinálhat sóval, vízzel és/vagy tűzzel. Ezek az egyedüli összetevők az étrend során.

Használhat "normál" hántolt rizst is, de Ohswa barna vagy barna rizst ajánl.

A hajdina és a köles egy éjszakán át vízbe áztatható, és ilyenként fogyasztható.

ÓVATOS! A csírázás és az erjesztés szigorúan tilos, mivel ezek az összetevők energiáját Yang-ról Yin-re konvertálják!

időtartama

A 7. számú Ohsawa-rezsim 10 napig tart. Ez a kezelés pontosan 10 napig tart, nincs mínusz nap, nincs további nap. Ha különböző okokból több egymást követő rendet akar megtartani, akkor 3-5 napos szünet lesz közöttük. A szünetben csak yang típusú ételeket fogyaszthat, könnyen emészthető, megnövekedett tápanyag-bevitel mellett.

Tilalmak
bármely más (szilárd vagy folyékony) élelmiszer fogyasztása, amely a fent felsoroltaktól eltérő összetevőkből készült,
bármilyen édesítőszer, olaj vagy citrom használata,
alkohol fogyasztás,
kívánatos a diéta során teljesen megszüntetni a dohányzást és a kávéfogyasztást,
kerülje az alvást a nap folyamán.

MEGFIGYELHETŐ DOLGOK

kiegyensúlyozott életre törekszik a bevitt étel mennyisége, az alvási órák, a nap folyamán végzett erőfeszítések stb.,
feleslegesen nem teszi ki a hidegnek, ha tél van, vagy a kedvezőtlen időjárási viszonyoknak,
kerülje a túlzott megterhelést,
ne rázza feleslegesen,
egyél többet, mint máskor. A jang energia a FOOD-ból származik!
mindig egy jó belső állapotot ápol, tele optimizmussal, örömmel és hálával.

csökkenti a szabad gyökök mennyiségét a vérben,
jelentős világosság és tudat tisztaság,
az emésztés sokkal jobbá válik,
segít a hormonális váladék szabályozásában,
a bőr tiszta és fényessé válik,
élénk és ragyogó szemek,
a belső erő és az életkedv nagymértékben felerősödik
javítja a létfontosságú és a szexuális energia feletti kontrollt,
segít az impotencia gyógyításában.
segít normalizálni a súlyt,
harmonizálja a test alakját,
ellenállást nyújt a szélsőséges hőmérsékleteknek,
izzadás mennyiségileg csökken, és kevésbé intenzív szaga van.
segít csökkenteni a vágyat és a különféle ételfüggőségeket

Ha Brassóban tartózkodik, megtarthatja a 7. számú Ohsawa diétát a nyers és vegán étteremben Rawda, tudomásunk szerint az ország egyetlen étterme kínálja ezt a lehetőséget a cikk írásakor.

Tudjon meg többet a mi oldalunkról Facebook, kövessen minket az Instagramon, a Twitteren és a YouTube-on, iratkozzon fel a hírlevélre, vagy jöjjön el ayurvédikus méregtelenítő és főzőtáborokba. Használhatja az oldal jobb oldalán található csevegést is.

Tudott a "Szerelem az ételben" -ről, a személyre szabott ájurvédikus főzőtanfolyamunkról? Megtanul főzni és enni, tökéletes összhangban a tipológiával.

Ha ez a cikk hasznos volt az Ön számára, elküldheti egy ismerősének. Tedd szebbé az életét (és "több Yangot").

Hagyjon nekünk egy megjegyzést alább a tapasztalataival kapcsolatban. Köszönöm!